我的悲剧与焦虑的关系:我们的第一次约会

焦虑:它并不总是这样的。是吗?

想象你约会焦虑性障碍。是的,你在一个关系你的焦虑症。可怕的,不是吗? !现在这里有一个进入这个烂摊子。

当焦虑和我第一次聚在一起的时候,事情看起来好。第一次约会有点尴尬,焦虑对食物挑剔但除此之外它顺利。焦虑坚持第二次约会,我想,好吧,为什么不呢?完全正确的食物,真的。

有点,我承认。但也许我是罪魁祸首吗?我做很多错误。关系不容易,你知道的。告诉我,焦虑。但是很快就开始告诉我事情我知道很容易,不是。我所做的正确的不够完全正确。经常我听到它,这是真的:我也可以做得更好;告诉我我有潜在的焦虑。这不是那么糟糕,它是吗?

扭曲的焦虑和情绪之间的关系

然后借口开始。哦,我被邀请出去吃饭,一个朋友的房子,去开会,焦虑将开始。我不能就让它在家里。我可以吗?

所以我不要告诉你我婉言拒绝了邀请,因为这非常响亮的声音在我的脑海里告诉我我完全没有价值,人性,与优雅。不,不,我告诉你是因为我头痛,我很忙,事情发生得太快了。你看,不是吗?这就是你试着告诉焦虑:失控。关系的行动过快。我们不能只会令事情变慢一点?一切都会很好,恢复正常交税。

,碰巧,感觉恐慌是接管你的身体。什么时候那开始发生,到底是什么? !

因为你知道与焦虑的关系并不总是如此僵硬。你并不总是感觉困,通过天没有带那么多的你。哦,但规则你能做什么和不能做的恐慌,你必须做些什么来避免焦虑介入,把你的手。是的,你记住这些规则,不是吗?摆脱最后一轮,如果没有打扰你。现在一切都结束了。它很好。它永远不会再发生。焦虑有一个糟糕的一天。

你与焦虑的关系变化

有一定的蜜月期,介于感觉好的,又回落下来。出现这种情况,一个部门与焦虑障碍对于很多人来说,如果他们看他们可以识别:这不是一个问题,直到……

我开始相信恐惧更多的比我信任自己。

焦虑和我做了一个很好的一对,因为从前,我们势均力敌。奇怪的战斗并不重要时,似乎我们有共同的观点,和目标(你看看它预测,相当数量的时间是正确的)。

焦虑,为什么这样解决?

因为你信任所有的小事情让一段关系的工作。因为你不希望你的情绪给你一瓶恐怖,说,“喝”。这样的事情抓住你措手不及。

如果焦虑对任何恐怖的预测,你会听到一个“问题”如果你倾听足够近。