帮助不帮助时你会怎么做?焦虑

• 你会怎么做如果你感觉困,无助,绝望,困,还是在危机状态?

• 当你得到的帮助是不够的,不够好,还是当时不能使用?

• 为什么治疗焦虑常瞎猫碰死耗子吗?他们为什么不能治愈吗?

治疗焦虑:生活不仅仅是一个50分钟的槽

疗程之间我做什么是更重要的比我能达到一个小时。并不是说不重要,但我知道如果我要停止焦虑这将是我。如果帮助不帮助的话,我可以试着改变,但是我看的第一件事是里想的是什么:

• 我的头在哪里?
• 为什么我不觉得好,还是控制?

如果焦虑率先,我不会最终我想要的地方。我将感觉我只能达到这么多,并且决定如何我可以得到,以及焦虑自由我可以依然存在,并不是真正的我。

当帮助不帮助,当我觉得一半坏了——我的心灵很忙告诉我:也许你失去的,你什么都不知道,也许这不关你的事要想治愈,更不用说希望。在这些时期,一个焦虑的思想是一个非常痛苦的地方。你想要的地方,和心理健康不是一个特别有意义的短语,我。

我必须强迫自己记住焦虑的症状和体征,我看到发生了什么。> >有多坏,真的吗?因为我知道我的心灵不是坏了。焦虑是一种状态,和男孩可以相当一个国家,我能做些什么那吗?

停止恐慌?第一:打败恐惧举过头顶

不,认真:击败恐惧在头上有自己的坚持,有时,绝对我能做的最好的事情。否则焦虑只是假装在我身边,好让我安全,这场战斗,阻止我感觉太多。永远。

我开始认为没有太多的感觉。有大量的情感我愿意并且能够容忍,在这一点上,在这个时刻。这是所有。

事实上,我想感受“太多”。因为我怀疑它不是太多。当然,帮助我避免难以面对恐惧焦虑;躲避子弹,是的,但它是焦虑告诉我他们的子弹。我自己的感觉是要伤害我,无论我做什么,我做什么决策。

精神疾病:所有我想要的是回到正轨

这不是真实的。当我把它写出来,清楚地,它不可能。如果没有人会过去焦虑,碰巧我知道他们可以做。

感觉到你的生活是你自己的,不是判断、操纵和粗鲁的焦虑,需要很多的时间。大量的时间与“卡住了,被囚禁,被困住,这是艰苦的工作,这样的帮助,帮助治疗焦虑就不是很大。它可能看起来很懒惰,或疯狂的人不是触犯这条道路。

心可以采取小步骤,也许一头不能;达到的事情,找到我,我在:之前提醒我,自由是一种感觉,这是事实。