创伤后应激障碍(PTSD)和亲密关系并不总是和谐相处的。最重要的是，20多岁的时候约会是很困难的。在现实生活中找到约会对象几乎是不可能的，而网上约会可能是一场惨败。如果你问问周围的人，你会发现很多20多岁的人都知道并理解这种挣扎——我就是其中之一。然而，大多数人不理解的是，当你患有创伤后应激障碍时，约会和建立亲密关系会变得多么困难。
创伤后应激障碍的视频
在经历了创伤性的经历后，你很难去信任别人，你会产生严重的信任问题。虽然许多关系能够从困难的环境中恢复，但约5- 10%患有创伤后应激障碍(PTSD)的人会因为创伤经历而经历持久的关系问题。
我叫宝芬妮·艾弗里，我患有复杂的创伤后应激障碍(C-PTSD)。我16岁时开始出现C-PTSD的症状，上大学时第一次寻求治疗。在创伤后应激障碍(ptsd)所创造的这个不稳定的世界中找到坚实的立足点是一场艰难但重要的战斗，我很高兴能把我的故事和应对方法作为“创伤!创伤后应激障碍博客"
人们对创伤后应激障碍(PTSD)有一些错误的假设，这让我想要分发关于PTSD神话的信息手册。尤其令人烦恼的是创伤后精神紧张性精神障碍的污名所带来的误解。让我们来看看一些更常见的关于创伤后应激障碍错误假设的例子。
在创伤后应激障碍(PTSD)的生活中，我发现最令人沮丧的一件事是PTSD对我性冲动的影响。我是一个注重隐私的人，性对很多人来说绝对是个私人问题，所以我多次把这个话题搁置起来。然而，创伤后应激障碍给伴侣带来的问题不会自己消失，所以让我们来探索一下创伤后应激障碍症状会给两性关系带来的潜在困难。
无助感有助于创伤恢复?是的，你没看错标题。这篇文章的主题是无助作为一种治疗形式。如果这听起来完全违反直觉，你不是一个人。我敢肯定，如果我在过去看到一篇发表同样观点的文章，我一定会把它贴上完全荒谬的标签。但听我说完。如果你完全不同意，你可以在评论中写下你的反对意见。
对于许多创伤后应激障碍(PTSD)患者来说，短期记忆丧失是一个重大问题。在努力平静和整理创伤记忆的同时，PTSD患者可能也难以回忆起简单的日常信息。短期记忆丧失会让患有创伤后应激障碍(PTSD)的人担心认知功能恶化，不确定有多少健忘是合理的，有多少会成为医疗问题。
了解积极变化带来的压力是如何增加我们的压力负荷的，可以改善我们的自我照顾，帮助我们保持在创伤后应激障碍(PTSD)恢复的道路上。虽然“压力”这个词适用于改变生活的情况，如创伤或压力事件，因为它经常与一个长长的待办事项清单有关，但它通常与情况良好的时候没有联系。然而，积极的改变和压力确实同时存在，这有助于PTSD患者在它们发生时认识到它们。
有时我们无法摆脱生活中有毒的人。在一个完美的世界里，我们永远不会遇到不健康的人。和我们在一起的人都会对我们产生有益的影响。不幸的是，正如我们这些患有创伤后应激障碍(PTSD)的人可能已经知道的那样，我们并不是生活在一个完美的世界里。尽管我们可以选择我们的朋友，我们可以亲近或远离某些同事、熟人甚至家庭成员，但我们不能总是避免生活中出现一些有毒的人。