当你生活在创伤后应激障碍(PTSD),假期就像是一场噩梦。假期可以对每个人来说都是压力,但试图平衡的活动季节当你有创伤后应激障碍可以非常强烈。

创伤后应激障碍(PTSD)是一个困难的障碍,在生活,所以你需要学习如何管理PTSD触发器。创伤后应激障碍的症状可以衰弱,很难预测何时他们会罢工。任何视觉、声音、气味或谈话可能会导致不必要的创伤性记忆在脑海中出现,扰乱和平。学习应对创伤后应激障碍首先识别的触发因素,让你痛苦。如果你能预测什么类型的刺激可能会导致你陷入痛苦的记忆,你将会准备得更好来管理PTSD触发你的一整天。

创伤后应激障碍(PTSD),在其核心悲伤非常相似。他们闯入我们的生活像一个火车滑移脱轨,摧毁一切,我们以前认识,让我们拾起自己的生活碎片在残骸中。对某些人来说,痛苦和创伤后应激障碍发生在同一时间。创伤事件涉及的损失或特别的东西(例如一个车祸,)会导致人们产生并发PTSD和悲伤的感觉。对另一些人来说,创伤和悲痛发生在不同的点在他们的生活中,但仍重叠,迫使它们处理的情绪。

决定告诉别人关于你的创伤后应激障碍(PTSD)诊断是一个充满压力的决定。很难打开你的精神健康,尤其是在经历一个痛苦的经历。人们会理解吗?他们会评价你吗?

治疗的一个重要方面和学习生活在复杂的创伤后应激障碍(PTSD)是识别的时候后退一步从生活的许多责任和给自己一个小自我同情和自我保健。最近,我发现自己在100年被不同的方向,这是导致我紧张复杂的PSTD。为此,虽然这是我的荣幸为你写,我听我的自己的话说,告别“创伤!创伤后应激障碍的博客”。

经历一场痛苦的经历后,很难信任人,您可以开发压倒性的信任问题。虽然许多关系是能够从困难的情况下,反弹大约5 - 10百分比的创伤后应激障碍(PTSD)患者将经历长久的关系问题由于创伤性体验。

自杀是一个艰难的话题讨论那些患有创伤后应激障碍(PTSD)。虽然大约56%的PTSD患者经历自杀的念头,意念,或行动,承认有这些感受可以感到可耻。(注:这篇文章包含一个触发警告。)

羞愧和自杀的念头往往是生活的一部分,与复杂的创伤后应激障碍(PTSD),特别是在童年创伤。当你正在经历的耻辱,这些想法会变得更糟。了解如何识别羞愧和自我同情能够帮助预防自杀。(注:这篇文章包含一个触发警告。)

创伤后应激障碍的恐慌是可怕的——从字面上。特点是极度恐惧和焦虑的感觉,许多患有创伤后应激障碍(PTSD)经验的手心出汗,心跳加快,呼吸很快,伴随着恐慌症。

抑郁症是一种常见的创伤后应激障碍(PTSD)的症状。后有人经过一个痛苦的经历,是很正常的感觉悲伤,困惑和愤怒——所有这一切可以表现为抑郁。