保持家庭边界的地方尽管COVID-19危机

我一直强烈的家庭边界的地方尽管COVID-19大流行颠覆了我们所知的生命。商店关闭,健身房是关闭,企业正努力让世界各地的社区内蹲下家园。而冠状病毒可能不会是多大的问题对我来说健康,24岁的女人,我担心我周围的人。我想到如果我的教练、我的朋友生病了免疫系统。我担心我的妹妹独自生活,而她的社区是关闭的。我担心我的家人抓住COVID-19即使我有很强的家庭由于其边界滥用。

对于大多数人来说,担心家庭成员在此期间的危机并不是唯一的。大多数,如果不是全部,我们关心的是那些最接近我们的健康。但自从我建立了一个相貌平平规则与我的几个家庭成员,担心我的家人的健康对我来说是一个奇怪的和悲伤的过程。

感觉COVID-19期间保持强大的家庭界限

当我决定把强大的家庭边界的地方,去和他们的相貌平平,我知道我在未来将面临艰难的抉择。很多在生活中时刻呼吁父母或兄弟姐妹的温暖的拥抱,和我选择牺牲。我的客人列表来我的婚礼,我应该有一个,将稀疏。我的圣诞贺卡列表是光。但经过多年的希望改变,看到没有,我没有其他可行的选择。

没有指南与家人的相貌平平。没有人警告我注意它会带来悲伤。感觉奇怪的悲伤失去的人还活着。感觉奇怪的想要一个与人的关系引起了我创伤后应激障碍(PTSD)。,更重要的是,它是悲伤的爱不能爱我的人。

随着冠状病毒席卷世界,我发现自己想要的联系我的家人。我想知道每个人都是好的。我想确保我的家庭成员是洗手和维生素。我想给他们爱。但我不能,这很伤我的心。

如何应对悲伤家庭边界会导致吗

设置边界和虐待家庭成员只有如果你保持边界的公司工作。我明确表示,我的家人在我的生活中并不受欢迎,除非他们改变,和边界的冠状病毒没有改变。当危机结束时,我的家人仍然是同样的人。我想往后靠到我的家人的轨道在这些不确定的时期,这样做只会在痛苦中结束。

相反,我选择专注于我自己和我自己的健康在这危机。在一些天,这意味着正确的饮食和跑步。对他人,这意味着使盒装通心粉吃晚餐和有一个好的哭泣。我不能改变这一事实家人已经伤害了我,我不能改变COVID-19危机带来的感受。我只是在控制我的行为和我选择如何处理我的情绪。

现在世界正在经历一个艰难的时间,但这是一个机会对于我们这些悲伤的悲伤。让自己休息。

你的家庭边界还在吗?你感觉如何呢?在评论中分享你的想法。