创伤后应激障碍的恢复和克服恐惧

创伤后应激障碍(PTSD)和恐惧是最好的朋友。恐惧是我们逃跑或战斗的本能背后的推动力量,我们最原始的情感体验。虽然恐惧可以存在没有创伤后应激障碍,创伤后应激障碍的存在不能没有恐惧。由于这种连接,克服创伤相关的恐惧是PTSD复苏的一个重要组成部分。

恐惧是一种最难解决的情绪当你治疗创伤后应激障碍。克服创伤后应激障碍需要行动,和恐惧的目的是让我们阻止我们。不管是否患有创伤后应激障碍,每个人都知道恐惧是什么感觉。

我年轻时,我很害怕从跳板上跳下来的城市池。虽然我知道下面的水是安全的,血液在我的血管似乎总是冻结,当我走近董事会的结束。我不能移动。

克服创伤后应激障碍的恐惧和变得紊乱

恐惧在创伤后应激障碍的作品多以同样的方式。它冻结我们。它使我们逃避恐惧的对象,即使没有真正的危险。穿过一个野生熊徒步旅行是一个很好的时间来感觉恐惧。害怕的同事或朋友提醒我们过去的施虐者并不是一个好时机感到恐惧。

创伤后应激障碍迫使我们重温我们的最糟糕的时刻,恐惧是在移动过去的那些记忆的一大障碍。如果我们允许自己继续困在地方因为害怕,我们将永远无法前进更好、更快乐的事情。我们不能改变过去发生的事情,但是我们可以选择让我们的未来更好。克服恐惧的一小步达成和平的生活。

如何面对恐惧在创伤后应激障碍复苏

我能给的最好的建议关于克服恐惧在创伤后应激障碍恢复也是我糟糕的建议:我们必须这样做。我们必须闭上我们的眼睛,跳。这并不容易,但它是最快的前进道路。

作为一个有着悠久历史的创伤,恐怕所有的时间。我知道无论我面对我的恐惧,我将感到害怕。在某种程度上,我决定,如果恐惧的感觉不会消失,那么我不妨跳。我也可以做我想做的与我的生活,害怕。

克服恐惧并不是不害怕。做我们想做的事情尽管恐惧。这是我们能做的最勇敢的事在我们的创伤后应激障碍的恢复。