创伤后应激障碍如何导致抑郁症吗

抑郁症是由创伤后应激障碍(PTSD)。有人经过痛苦的经历,是很正常的感觉悲伤,困惑和愤怒——所有的清单抑郁症。

虽然有些人的经验重度抑郁症(MDD)和创伤后应激障碍与此同时,我只经历抑郁创伤后应激障碍的症状。我的抑郁发作直接联系我的创伤,这意味着创伤后应激障碍使我沮丧。

我的抑郁发作最后一次大约两周,其中大部分是全年零星发生。一些情节比其他人更容易预测。例如,在之前的几周,我总是压抑我的生日。这是可预测的,我甚至拯救每年假期的时候我可以处理我的感情在私人地方。

创伤后应激障碍引起的抑郁症是什么感觉

抑郁造成的创伤后应激障碍将为我们每个人是不同的。每个人都经历抑郁通过他们自己的生活的视角,并且有许多不同的方式来描述如何感觉。对我来说,抑郁的感觉被困在泥里。无论我怎样努力尝试把我的腿自由进入前方的草地,我不能松脱。我困在地方作为世界经过我,无法免费自己从压低我的重量。

在过去,我有次有经验的间接抑郁而非创伤相关抑郁。在这些情况下,我已经能慢慢放松自己从隐喻的泥浆在我的生活中前进。当我意外失去了一份工作,我发现一个新的。当我不得不离开一个伙伴我爱,我又开始约会。

与创伤相关抑郁,这对我来说更加困难前进。我经常想知道我的生活就像如果我没有经历创伤,这个思维过程驱动的大多数我的抑郁发作。我迷失在海上出现问题,希望我可以通过我的过去。没有感觉困的生活我经历的事情是可怕的,我不喜欢在重温那些记忆在当下。

如何应对大萧条造成的创伤后应激障碍

我发现最好的方式摆脱创伤后应激障碍抑郁发作是删除我的心灵尽可能从过去。创伤后应激障碍的引诱我消极的想法和记忆,摆脱那些是必要的提升自己的抑郁症。

我通常花引起的创伤后应激障碍抑郁发作的第一周压抑我的感情和处理它们(第二周我还致力于建设健康的应对技能)。自隔离似乎让我的抑郁症更糟,回到我的日常工作是一个很大的我恢复过程的一部分。整天躺在床上隔离我从他人;不去工作和健身房。

如果你的抑郁与创伤、恢复和应对方法将是独一无二的你的经历。是很重要的检查与医生或治疗师如果你感到沮丧,因为他们能够帮助指导您完成它。如果你患有MDD和并发PTSD,医生或治疗师也可以给你一个治疗计划,帮助这两个问题没有加重一个或另一个。

抑郁症无疑是一个艰难的PTSD症状处理,但它并不一定要花费你的生活。你可以学会管理它就像任何其他创伤后应激障碍的症状,你可以过着充实的生活,尽管它。