复杂的创伤后应激障碍和饮食失调的关系

这是国家进食障碍认知周,这似乎是一个好时机来解决复杂的创伤后应激障碍(PTSD)之间的联系和饮食失调。研究表明两者之间有很强的相关性。就像人与复杂PTSD常常进行自我治疗毒品和酒精,有些人使用饮食失调是一种应对。

有个人住着一位进食障碍多年后的童年创伤,我可以同意这项研究。这就是我处理所有的不好的感觉对自己和我发生了什么事。作为一个孩子,总是告诉我多胖,虽然我是一个健康的体重,我认为吃错了。多年来,我一直有一个深深的内疚每当我吃。我也为自己满是厌恶相关性虐待我已经暴露,最终导致了强制惩罚自己通过限制摄入或清除当我就吃了。

我的饮食失调是一样复杂的创伤后应激障碍我住。对我来说,饿自己,然后清除如果我吃了也的一种形式自残。我讨厌我是谁和我讨厌里面的小女孩我经历过性虐待我忍受了。深深地令我羞愧和焦虑,通常是唯一的方法我可以净化自己的感情是清洗食物我的内心或强迫我的身体远远超出其局限性与锻炼。它变成了一个恶性循环,最终导致我变得非常营养不良和开发股骨骨折。

认识到饮食失调的连接和复杂的创伤后应激障碍

请知道如果你生活在复杂的创伤后应激障碍,这是很常见的发展某种形式的进食障碍,特别是如果你的创伤包括性虐待。通常,羞耻让人们承认进食障碍的存在,但有希望恢复如果你急切寻求帮助。

如果你是处理一个饮食失调,重要的是要理解这对你的身体是多么困难。为了医治你的创伤,你的身体需要健康的,因为一个不健康的身体意味着一种不健康的思想。

重要的是要明白,饮食失调有各种形式。大多数人都知道厌食症和贪食症,但如果你是暴食大量的食物,即使没有清除或限制当你吃的时候,你可能会使用一个饮食失调应对复杂的创伤后应激障碍(”暴食症是什么?”)。

的路径断开从复杂的创伤后应激障碍饮食失调

我花了很长时间才承认我的治疗师,我从14岁就患有暴食症,但是当我开始愈合创伤,我知道我需要掌握进食障碍在我的生活中真正前进作为一个健康和完整的人。我很惭愧,这是我选择如何处理我的负面情绪,所以我保持沉默了很长时间,但是俗话说的好,你只有你的秘密和我一样生病了很不舒服。

我当时不知道,我现在想让你知道,是常见的饮食失调是对于那些复杂的创伤后应激障碍。如果你生活在一个饮食失调,知道你并不孤单。这是一个非常正常的回应你经历过什么。

如果你是处理一个饮食失调,与寻求帮助是很重要的trauma-informed治疗师。根据你的进食障碍的严重程度,你可能需要医疗干预你的道路上成为身体健康放在第一位。不过,重要的是解决创伤作为你工作在你的饮食失调。一旦我终于承认我是多么糟糕的应对和处理的创伤,我能够学会健康的方法来处理复杂的创伤后应激障碍和替换我的饮食失调。

当你继续你的创伤和在你的饮食失调的问题,你将需要把你的进食障碍安慰越来越少。通过做出最好的选择与权益工具和可能,老不健康习惯成为新的习惯所取代,对你有好处,将帮助您应对健康版的你可以。