现实的新年决心PTSD患者

今天我想谈谈为什么它是如此难以兑现新年决心当你有创伤后应激障碍(PTSD)。

除夕一直是我最喜欢的一天。对一些人来说,这是一个时间去反思过去一年的乐趣和计划更多的幸福时光。对另一些人来说,这是一个机会重塑自己。

新年决心可以是一个有趣的方法设定目标和期望为即将到来的一年。的人创伤后应激障碍然而,这些新的一年的目标感觉是不可能的。

完美的压力和创伤后应激障碍新年决心

在很多方面,新年决心是为了优化我们的生活。我们决心更健康,开始新的业务,停止坏习惯,清理我们的生活,等我们进入新年追求完美,寻找方法我们可以改进自己。

在试图更好的自己并不是一件坏事,我们设定的目标在新年前夕往往难以实现,当我们日常生活的简历。每个人都想在生活中取得成功,但这是不可能擅长所有的事情。我们的时间和资源是有限的,我们生活的一些地区自然会被忽视。

这是一个常见的开玩笑说,大多数人购买健身卡1月放弃在几周内的健身目标。作为一个努力让它自己在早上去健身房,我知道这并不是因为那些人不专注于自己的目标。他们生活的其他方面需求更多的关注,不管是工作或孩子或甚至只是骗人得到足够的睡眠。我们想要的一切,但我们只能处理这么多。

新年的决议和创伤后应激障碍

当你有创伤后应激障碍,新年的目标变得更加难以实现。这是真的,真的很难集中精力提高你生活的某些方面,当你努力度过每一天。

处理创伤后应激障碍症状并从创伤中恢复占用大量的空间在你的大脑。它会浪费你的时间,消耗你的情感资源。它没有关闭当你去上班或上学。它不会停止当你闭上眼睛睡觉。这是一个不间断的问题需要处理。

如果你患有创伤后应激障碍,我会鼓励你今年拨出吗? /你定好新年计划了。专注于你的恢复。专注于恢复和平偷你的创伤。选择爱自己的缺陷和不足是最好的你可以给自己准备