如何告诉别人你的创伤后应激障碍呢

决定告诉别人关于你的创伤后应激障碍(PTSD)诊断是一个充满压力的决定。很难打开你的精神健康,尤其是在经历痛苦的经历。人们会理解吗?他们会评价你吗?

随着时间的推移,我学会了小心我开放我的谁创伤后应激障碍的诊断。我渴望理解,并不是每个人都能给你。收到我的创伤后应激障碍的诊断帮助我更好地理解我自己和我的行动,但告诉别人关于我的创伤后应激障碍的诊断可以塑造他们认为我,不管是好是坏。

当人们谈论你心理健康是很重要的,同样重要的是有选择性的。通常,亲密的朋友或家人安全的开放,在整个过程中,他们往往非常了解。

如何克服耻辱时告诉别人你的创伤后应激障碍的诊断吗

我面临的最大的障碍之一告诉别人关于我的创伤后应激障碍耻辱与障碍。首先,许多人不明白,创伤后应激障碍会影响任何人。大多数的媒体的关注在创伤后应激障碍是陷害退伍军人和现役军人的上下文。正因为如此,人们通常没有意识到创伤后应激障碍可以开发各种不同年龄和背景的人。

告诉别人你的创伤后应激障碍的诊断时,它可能有助于解释创伤后应激障碍不仅仅是对于那些在军队。人们从各种各业发展创伤后应激障碍——男性或女性;年轻或年老;健康或生病;富有或贫穷;等等。这不是一个歧视的障碍,和你不弱或打破发达。

告诉别人你的PTSD诊断时将会发生什么

如果你已经决定跟某人对你的创伤后应激障碍斗争,设定的期望是很重要的。因为大多数人没有PTSD马上的深刻理解,为后续的问题做好准备你的诊断。

你的家人或朋友可能不完全理解创伤后应激障碍是什么或者对你的生活产生的影响。你需要耐心的回答他们的问题,教育他们在你正在经历什么。虽然他们可能不理解,他们会尽力听和学习如果他们真的爱你。

您还需要沟通的方式创伤后应激障碍影响了你的生活。可能有你可以做的事情之前,你不能处理了。可能会有新的习惯应对的方法你已经介绍到你的生活。帮助你的朋友和家人理解你生活的方式是不同的,因为你的创伤后应激障碍将允许他们爱你通过你面临的所有更改。

创伤后应激障碍并不是单独作战的战斗。开放的人对你的诊断是一个重要和有益的复苏的一部分。尽管可以可怕的谈论你的斗争,它也可以是非常有益的。不要害怕依赖那些爱你的人。

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