代沉默导致复杂的创伤后应激障碍

代沉默周围复杂的创伤后应激障碍(PTSD复杂,通常缩短C-PTSD)和滥用可能导致它让成长在一个身体,精神或情感家庭虐待尤其严重(“复杂的创伤后应激障碍(C-PTSD)是什么?”)。当家庭成员告诉你你需要闭嘴并接受家庭是如何,你可以感觉绝望和破碎。这种态度与期望从一代传给一代,下一代也会保持沉默。代沉默的诅咒,它可以为复杂的创伤后应激障碍,但这是一个诅咒,你可以休息。

代际沉默在复杂的创伤后应激障碍的影响

亲密朋友最近告诉我,她觉得是错的我断开从家庭成员(“侮辱我分离从辱骂催眠MP3”)。她给我的“血浓于水”讲座和告诉我他们是如何唯一的家庭,我需要尊重他们。

不久我复杂的创伤后应激障碍的对话我的头旋转。我一直在闪回可怕的事件。我强烈的羞耻感和感觉不重要,泛滥成灾,当触发开始说服我我做了非常错误的公开反对虐待我并为自己站起来。

我试图与这个女人争辩,没有人有权利滥用你和我们都有权决定什么是最适合我们的生活,但她一直坚持我是可怕的排斥我的家人一直陪伴着我成长。当然,他们做了一些的事情,预计的成年人在一个家庭有小孩,但是我的家人也会做一些孩子,都是非法的和/或没有灵魂。

自从我复杂的创伤后应激障碍是如此活跃在交谈中,我开始买到她在说什么,感觉比以往更加耻辱。我开始相信我是可怕的想治愈我虐待从我的滥用和保护自己。当我终于远离了谈话,但是,我的大脑的逻辑部分能够看出她是非常错误的。

不要让代沉默喂你复杂的创伤后应激障碍

当你面对家庭成员想说服你,你是这个问题,而不是滥用,尽力后退一步。如果你试图解释你觉得发生了什么,他们甚至不愿开始从你的角度看问题,你能为自己做的最好的事情就是停止谈话。

不幸的是,对一些人来说更容易保持家庭秘密不愿面对真相。要做到这一点,他们将试图羞辱你的沉默。这就像一个家庭的蜘蛛网,陷阱那些试着说出来。通过一代又一代,web增大,随着越来越多的家庭成员被困在自己的沉默,被迫独自生活和复杂的创伤后应激障碍的影响,和允许代滥用继续。

作为一个幸存者的虐待,我确信你知道如何面对困难的事情发生在你的家庭。你不能强迫别人看到真相,然而,如果他们没有准备好。仅仅因为他们可能没有准备好,不过,不给他们正确的耻辱你想要治愈和采取的措施需要设置边界保护自己。即使这些边界包括减少暴露的数量你需要一定的家庭成员。

血可能是血浓于水,但血液可以染色,你有权避免污渍你生命的血液,打破沉默的代际循环附加到复杂的创伤后应激障碍。