在你的创伤后应激障碍康复中找到目标

你很自然会问"为什么是我"关于你的创伤和创伤后应激障碍(PTSD)但我在创伤后应激障碍中找到了目标我发现，当你能够从发生在你身上的创伤中发现真正的意义和目的时，它不仅会给你带来内心的平静和成就感，而且还有助于控制创伤后应激障碍的症状。这里有一些在创伤后应激障碍中找到目标的建议。

试图弄清楚为什么坏事有时会发生，感觉是徒劳的。我知道我花了很多年试图弄清楚为什么我必须经历我所经历的创伤。我受到惩罚了吗?是我天生不好，罪有应得吗?或者这是偶然的，我只是碰巧碰巧掉进去了?这些悬而未决的问题让我感到疯狂，我认为它们在很大程度上导致了我的PTSD症状——我的焦虑更伟大，我的抑郁症是更深层次的。

当我被诊断出患有创伤后应激障碍时，真正的麻烦来了。我经历的已经够糟的了遭受虐待但现在我被诊断出患有精神疾病，这让我更难接受。我不想变得“疯狂”，我只想能够克服它。“为什么是我”的问题甚至更多，我经常觉得自己淹没在自怜的海洋中。摆脱虐待后的创伤后应激障碍症状）.

在我的创伤和创伤后应激障碍中发现目标

我花了很长时间才意识到，我的挑战一定有积极的原因。我与酗酒问题作斗争，有可怕的闪回，讨厌自己和我的生活。我成了一名酗酒来控制自己的情绪和创伤后应激障碍症状．那是我生命中可怕、黑暗的一段时间，我想可能永远都是这样。

在我接受酒精中毒治疗期间，我开始发现发生在我身上的事情是有意义和目的的。我去了一个基督教康复中心，在那里我开始了与上帝的关系，这种关系在过去五年多的时间里不断发展和加深。我能搬进去的地方接受我的创伤和创伤后应激障碍，相信这是上帝对我的计划的一部分。这种接纳使我的生活发生了翻天覆地的变化。

在创伤后应激障碍中接受并找到目标

正是通过接受，我才真正能够在过去的创伤和创伤后应激障碍中找到目标。接受我的过去(和我的现在)让我更容易分享我的故事。这是一个漫长而复杂的故事，包括从创伤中幸存下来的所有挑战，创伤后应激障碍康复，清醒等等。当我开始分享我的故事时，我这样做是为了把感觉和负面情绪从我的头脑中释放出来。换句话说，我这样做是为了自己，作为一种应对方式。然而，我发现，我不仅仅是在帮助自己。

我发现写作和谈论我与创伤后应激障碍和酗酒的斗争和胜利对其他人也有帮助。我意识到，我在12步戒酒会上学到的酗酒者互相帮助的道理，在心理健康方面也是适用的。我自己的问题可以用来帮助其他人经历相同或类似的事情。这就是我在创伤后应激障碍中发现的目的。知道了这一点，创伤后应激障碍患者的生活在好日子里很好，在坏日子里也可以忍受。

你在心理健康挑战中找到目标了吗?它就在那里，你只需要愿意去发现它。

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