创伤后应激障碍恢复:12步的最后三个步骤的方法

有各种类型的治疗创伤后应激障碍(PTSD),他们不工作对每个人都一样。一个特定的治疗可能会为一个人,工作,而不是另一个。使用12步方法对创伤后应激障碍,以及其他传统的治疗方法,已经帮助我恢复,这可能是有用的。以前,我覆盖了前九个步骤,这篇文章将解释的最后三个步骤12步方法创伤后应激障碍的恢复。

应用步骤10、11和12 PTSD复苏

步骤10、11和12的12步计划是毅力,耐心,和爱。这些步骤通常被称为维护措施,因为他们是你每天要做的东西让你恢复正轨。唯一的变化必须在这些步骤是使用“创伤后应激障碍患者”酗酒者的地方。最后的三个步骤如下:

• 第十步——继续把个人库存和当我们错了及时承认。
• 步骤11——寻求通过祈祷和冥想来提高我们的意识与上帝,祈祷我们理解他,只有他的知识会对我们和执行的权力。
• 步骤12——有一个精神觉醒的结果这些步骤,我们试图把这个消息到其他创伤后应激障碍患者,在我们所有的事务和实践这些原则。

仔细看看步骤10、11和12 PTSD复苏

第十步,与创伤后应激障碍的恢复

这一步要求我们坚持每天自我反省,并尽力解决任何错误我们尽快。很容易生气或愤怒,或表现低于可接受的方式当我们处于复苏(或者任何时候,真的)。第10步是为我们的参与行为承担责任,尽力使它正确。让负面的东西滋生和成长不健康,会妨碍我们的创伤后应激障碍的恢复。所以,就像在步骤4和9(链接在页面的底部),我们需要看看我们这边的街道,然后弥补无论我们做错了。每天练习这一步并不意味着是一个考验。晚上你只需要问你自己,“今天我是怎么做的?有什么,我说的话,我需要地址吗?”

如果答案是“是的”,然后采取行动。

第11步与创伤后应激障碍的复苏

这一步是耐心。它要求我们继续通过祈祷和冥想练习前三个步骤,以改善我们有意识的接触更高的权力。这是关于耐心,相信上帝,或我们的至高权力,在我们的生活,工作我们不需要恢复。我相信祈祷和冥想的工作,他们对每个人都是有价值的行动,不仅我们这些在复苏。

步骤12 PTSD相关的复苏

我说步骤12都是关于爱,因为它是关于传播消息的复苏。它要求我们把希望其他创伤后应激障碍患者的信息,让他们知道真实从创伤中恢复是可能的。它还要求我们练习的原则的12个步骤在我们所有的事务恢复。这意味着我们应该适用于所有的步骤,我们所做的一切。

最终的想法使用12步方法对创伤后应激障碍的恢复

我知道这似乎有点奇怪应用程序最初旨在对创伤后应激障碍的复苏。我相信它有工作,工作,对我来说,因为它真的是学习一种新的方式生活,不仅保持清醒。当我们创伤的受害者,我们不能简单地回到我们认识的生命在创伤发生之前。我们必须学会接受我们发生了什么事找出如何有一个快乐的,富有成效的,充实的生活,尽管我们的挑战。这就是12个步骤做了对我来说,我鼓励你们,看看他们为你工作。

使用12个步骤方法对创伤后应激障碍恢复系列:

1. 使用12步方法对创伤后应激障碍的恢复
2. 在创伤后应激障碍恢复应用的12步骤方法
3. 创伤后应激障碍恢复:步骤4、5、6的12个步骤的方法
4. 创伤后应激障碍恢复:12步的方法,步骤7,8,9
5. 你在这里:创伤后应激障碍恢复:12步的最后步骤的方法

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