PTSD患者的10件事希望你能理解
创伤后应激障碍(PTSD)是一种复杂的疾病,很难理解如果你没有亲身体验过,所以有PTSD患者想让你知道的事情。甚至我们这些遭受它有时很难解释给其他人。我们不都是一样的创伤后应激障碍症状,我们不应对同样的创伤后应激障碍的治疗。然而,尽管可以有很多不同的方式PTSD患者应对过去的创伤和复苏,有一件事我想大多数人都同意:我们希望其他人能更好地了解创伤后应激障碍和情感和行为。这里有10个PTSD患者的事情希望你理解。
PTSD患者想要你了解创伤后应激障碍
- 我们不弱。患有PTSD的创伤不是一个心理弱点或道德失败。相反,它是一些痛苦的事情发生的结果。事实上有些人发展创伤事件后创伤后应激障碍,和有些人不,真的没有相关人的身体、精神、情感的力量。
- 我们不是所有的退伍军人。创伤后应激障碍可以造成的任何类型的创伤,不仅仅是战争的恐怖。身体、性、情感、或任何其他类型的滥用,会导致车祸之类的东西,自然灾害、疾病。
- 我们并不总是看起来像电视和电影上的PTSD患者。PTSD患者经常在电视和电影中描绘成角度来看,flashback-having anxiety-riddled疯子。而愤怒,闪回和焦虑肯定是创伤后应激障碍的症状,我们中的许多人已经学会了如何处理这些事情通过治疗,药物治疗,和支持。
- 我们不要求造成的创伤,创伤后应激障碍。有人患有创伤后应激障碍并不造成障碍。我们是受害者创伤谁开发的障碍。PTSD创伤并不是我们的错,也不是我们的错。
- 我们永远不知道什么会触发我们及其原因。因为被触发的可以看到——任何东西造成的,气味,声音,电影,电视节目,图片,这样的例子不胜枚举,我们总是不知道哪些东西是对我们产生负面影响。这也是事实我们遇到可能会触发一次的东西,而不是未来。有时,它就像躲避子弹,你不知道他们来自哪个方向。
- 我们有伤疤,但他们往往是无形的。PTSD-inducing创伤留下的伤疤并不总是可见的。很多时候情感创伤留下的伤口,精神和心理。只是因为你不能看到它,并不意味着它不存在。
- 我们知道,有时我们的反应和感受是不合逻辑的,但知道并不总是有帮助。被触发,焦虑,或沮丧的创伤后应激障碍有时是很不合理的关系。很多时候,我们知道这,智力。这些知识,不使非理性的感觉消失。
- 我们不能“克服它。”创伤后应激障碍有身体症状;不仅影响我们的身体,我们的思想。与PTSD告诉别人,“克服”就像告诉别人“克服”出现癫痫发作的癫痫。它不工作。
- 我们希望你在,即使我们不像它。有时我们想要隔离,从日常生活中退出。这并不总是意味着我们想要独处,虽然。我们会感到安慰,只是和你在同一个房间里,即使没有互动。
- 我们需要你相信我们的复苏。复苏,或者至少管理,创伤后应激障碍是可能的,但它并不总是有这样的感觉。有支持你和看到你相信我们能恢复对我们来说是最好的事情你可以做。
我相信你们有创伤后应激障碍能想到的更多的东西,你想别人了解创伤后应激障碍和它对你的影响。我对你的爱在下面的评论中分享你的一些想法。
APA的参考
DeLoe, j .(2016年2月11日)。PTSD患者的10件事希望你能明白,HealthyPlace。检索2023年6月6日从//www.5wetown.com/blogs/traumaptsdblog/2016/02/10-things-people-with-ptsd-want-others-to-understand
作者:杰米DeLoe
好的开始!请添加…
…如果我需要突然离开或独处,不要阻塞,延迟或追求我,让我做。我们可以以后再谈。
…保持一种那些初衷良好的和幸福,也不是对抗性的,指责,评判,引发等。
…不要咄咄逼人,威胁我或我的个人空间,对抗,攻击,支持我到一个角落里或指责我,你只会引发不可控,完全负面症状反应;不是我,是创伤后应激障碍。
…致力于外交和保持礼仪与我们所有的交易(实际上,每个人都应该实践向每个人)。
这让我更清楚,因为我最近一直被一个人用手枪抢劫和袭击点空白的范围和内存的某个时候我不知道为什么回来,为什么有些事情会引发我但我发现我做更多研究了创伤后应激障碍在16岁的时候
我患有创伤后应激障碍及其痛苦当人们不理解或者认为这是我们可以关掉。我小时候遭受了可怕的虐待,现在重温它每天在我的脑海里一遍又一遍地问许多问题我自己为什么会这样。我可以对任何人说扔了,不要让它控制你的生活,向家人和朋友寻求支持。我不谈论我的折磨也许我应该ime只是没有准备好。我有这么多的愤怒天天痛疼是什么让我把我的家人和我的儿子。所以说唱起来不要让过去发生的什么决定在未来会发生什么,因为这将毁了你的生活。
我们不只是想处理这个“引起注意”。或许不是真实的你,但是相信我,我们是非常真实的。有时也很可怕。正如作者所说,我们总是不知道发生了什么。我们真的试图阻止集。但有时我们真的不能。没有警告的倒叙可以和没有技巧来帮助。