PTSD治疗:我的经验与此种疗法治疗
我的经验与眼动脱敏治疗和再加工开始时眼动脱敏和再加工(EMDR)是建议我治疗我的吗创伤后应激障碍(PTSD)我想这个过程听起来像一些疯狂的科幻的东西从电影集到未来。我应该看一些灯来回同时振动触觉设备和倾听周围的声音,这两个交替从右到左?什么?,不知何故,神奇的也许,移动我的创伤记忆我的大脑的其他部分,他们不会这么侵入和emotion-provoking吗?这听起来和我一样疯狂的感觉,但我渴望减轻创伤后应激障碍症状并且愿意尝试任何事所以我尝试此种疗法治疗的创伤后应激障碍的治疗。
我的经验与此种疗法:是什么会议?
我怀疑是我的第一次约会此种疗法治疗。我不认为它会为我工作,尽管我已经听到那些伟大的事情呢。我只是不明白它能工作,但是我有倒叙和噩梦这很影响我的生活和我的清醒。我一直复发酒精,即使要康复,为了安静我的想法和负面情绪。所以在此种疗法真的给我一种最后的手段。
从我第一次会议是治疗师收集信息关于我的生活和我所经历的创伤。就像任何其他第一次治疗,我已经过去,“了解你”会话。没有很多的谈论感情,这是更多的调查。
在我的下一个会话,能解释EMDR设备开始使用。冷杉的治疗师所做的是我开发一个“安全的地方”和思考细节,关注我的设想以及其他感官体验:闻起来像什么,感觉,我听到什么吗?我不需要用言语表达治疗师我正在经历什么,我只需要考虑一下在看灯,拿着小振动设备和用耳机听声音。“安全的地方”的目的是为了给我一个安全的地方去精神当感觉不知所措——镇静技术用于高焦虑的时期。我不得不说,虽然我的“安全的地方”改变了多年来,这项技术仍然很吸引我。只是改变我的想法和关注的东西让我感觉安全的压力和焦虑的时候很有用。
在随后的会议中,我们通过创伤性事件,使用此种疗法设备。这不是典型的谈话疗法;我没有谈很多关于特定事件,我不得不回忆在我脑海中(不同类型的心理健康治疗)。我们开始与一个事件,是降低创伤规模——我的第一只宠物狗的死让我的脚湿,看看我将通过此种疗法中受益。我记得那天我的吉娃娃,Taco,必须睡觉,在看灯来回,惊人的事情发生了。我认为记忆的改变。记忆本身并没有改变,细节和事实发生的事情保持不变,但是我的观点改变了。我从我自己的记忆通过眼睛看到的,亲身经历它,看着它发生在我的脑海里。就像看电影,而不是重温一个实际的事件。它是令人惊异的。
我们继续更大、更多的创伤,我的下一个事件多次会议,结果是一样的。一旦事件被我的大脑,再加工,我不再觉得我重温时创伤记忆突然出现在我的脑海里倒叙和噩梦我已经经历显著减少。现在这些再加工活动就像其他的记忆,仍然存在,但不会干涉和心烦意乱。我可以谈谈我的创伤,而不必重温它,这是一个生机。
此种疗法适合你吗?
只有你能决定是否此种疗法治疗是适合你的东西。我所知道的是,我是持怀疑态度,但急需救助,我给它一试,结果我很满意。他们对我绝对改变人生。所以,如果你正在考虑此种疗法来帮助你的创伤后应激障碍症状,我的建议是试一试。它可能不适合你,但是如果你像我一样,和它吗?自由从倒叙和噩梦就已经超过价值的时间和费用。
APA的参考
DeLoe, j .(2016年1月28日)。与此种疗法治疗PTSD治疗:我的经验,HealthyPlace。检索2023年5月16日从//www.5wetown.com/blogs/traumaptsdblog/2016/01/ptsd-treatment-my-experience-with-emdr-therapy
作者:杰米DeLoe
伟大的文章,我喜欢读你的文章在此种疗法治疗。没有多少人知道这种形式的成瘾治疗。此种疗法治疗的经验帮助你,也是美好的。作为恢复瘾君子我能够见证这种治疗对个体的积极作用。我一直在做研究此种疗法治疗,它如何帮助和优点和缺点是什么。
任何人都应该有兴趣看看这将帮助别人的页面我看着https://www.pbinstitute.com/emdr-therapy/
希望这些信息可以帮助的人(朋友和家人)在选择最好的治疗他们爱的人。
嗨。我有此种疗法,十分钟到会话我非常冲动.....脱口而出这是一个小说,一个幻想,一个童话捏造。临床医生.....吼我这些是我的想法我的记忆,它跑了。我冻结了。我喊回来.......这是一个牛....他一遍又一遍试图重启和时尚我们做了但是我没有与EMDR前进。今天我附加的PTSD EMDR。 I achieved a very negative experience with EMDR. I believe some people achieve benefits but I have spoken with many and learn that I’m definitely not an island. The results as I have observed at best it’s maybe 50/50 in the results field yet the talk about EMDR is so hyped up I just choke
我尊重你的个人预期和经验——我理解的强度和压倒性的情绪来自第一个通过此种疗法打开的大门。对我来说,这是一个洪水的事情我只是没有准备好,因此,我也有一个非常糟糕的反应。和你一样,在几分钟内,我感到不知所措,像我的心要爆炸。虽然,我顽固的当时我试图吞下我的痛苦和压抑。我真的不记得,但正当我警告的治疗师,令人窒息的疼痛来对待整个小时后。我开始喝酒淹没的想法,不起作用时,我削减了自己。那天晚上我不是特别骄傲的。我的治疗师是几乎无法控制她的沮丧,我没有从她的求救,或采取更多的预防措施(我最终孤独当我答应她我一定要有一个支持网络准备好帮助我我应该反应严重)。然后,她坚持我们只返回CBT但我不能。我不得不凝视深渊——我无法告诉我不能这样做。 So I insisted we continued.
我不后悔这个决定。我从来没有工作没有到位的支持结构。我没有停止过那些恐怖,我的奖励是最终回我的生活。因为我现在几乎完成了治疗8年前,我又从来没有能够电离或使失去个性,即使我想我不能。上帝知道我希望有天我可以复苏的整个旅程lol但我很高兴我不知道这些情绪。我的身份还没有对齐的(但我希望JB彼得森博士最终会走我),但我的关系和我的亲人,我的家人和我是完全不同的和大大提高。我在这个时候也没有自我伤害,当我的伴侣受到威胁,而不是不知所措,我就像一个女妖,准备采取任何个人伤害保护那些我爱。
这并不容易,这不是适合所有人。但正确的支持它可以改变你的生活在一个非常短的时间内,对我来说是一个了不起的经历后,我被认为是失去了我生命的丰满的6 +年。所以我想我能理解炒作,尽管我衷心建议谨慎,我鼓励所有考虑如果是适合他们。