创伤后应激障碍恢复增长——再见& # 034;创伤!创伤后应激障碍的博客# 034;

三年前的这个月,我加入了HealthyPlace博客团队通过创建这个博客。我这样做是因为我想写的东西创伤后应激障碍(PTSD)的症状以及怎样才能愈合。这是一个个人的使命:我是创伤后应激障碍的幸存者挣扎了近30年之前启动一个愈合横冲直撞,让我自由。现在,当我难过的时候,我必须说再见了创伤!创伤后应激障碍的博客。

创伤破坏生活如何

作为一个孩子,我经历了一个可怕的创伤不可逆转地改变了我。我敢打赌,你知道这种感觉。尽管创伤已经结束,我无法动摇创伤粉碎。很快,我被困在创伤前后的差距:我不能回到之前我是谁,我不能去我想成为。

创伤是否发生在生命的早期,许多幸存者经历同样的stuckness感——无休止的感觉,我们已经改变,注定要的生活创伤后应激障碍症状直到永远。这种感觉的核心,我注意到(从我自己的经验,加上无数的电子邮件我已经收到和幸存者和全球),是被分裂的感觉。

创伤刀上最深的削减之一就是它片段我们在很多方面,包括:

• 我们自己
• 记忆
• 的关系
• 计划和梦想
• 机会

而这仅仅是一个名单。创伤散射的破坏我们的心和灵魂,生命和爱——通常,甚至我们的身体的健康,在一百万年的方向。之后,我们去收拾残局,放在一起(身体的创伤后应激障碍:身体上的症状)。

我们如何促进创伤后成长在创伤后应激障碍恢复

我们都有自己独特的方法来管理,应对和构建生活方式尽管创伤的中断。一些幸存者忽略碎片,桶。其他抑制碎片和推进。还有一些,敏锐地意识到的碎片,开发内部对话和试图促进各自的生活。问题就在这里:

我们不能真正生活创伤后,除非我们自己拉回到一起,这样所有的碎片团聚和学会工作。正是通过这一过程的重新连接,重组和重建我们是谁,我们从无力的转变;建立一个个人安全意识和控制;并创建新的你,等待发现对我们这样我们推进力量,勇气和勇敢。这是创伤后成长的核心创伤后应激障碍的恢复。

我承认,这个过程是困难的,具有挑战性的,可怕的,间接的,地图上未标明的并为我们每个人独特的个人。但是,我已经见过很多幸存者完成这一壮举,我比以往任何时候都更加确信,它可以通过任何人。一旦你做——小心。对创伤后成长的经验来许多新的选择你的生活方式和你是谁。

创伤后成长在创伤后应激障碍恢复的好处

我的创伤后应激障碍恢复结束时我发现自己最后整体,清醒和冷静,40。我没有事业,没有配偶,没有家庭,完全不知道如何处理其余的我的生活。这是美容的治疗:空白。

慢慢地,我开始创造新的自我和生活通过选择对我做些有意义的事:闪亮的光线在创伤后应激障碍,创伤后应激障碍增加教育、提高意识并帮助幸存者,护理人员和治疗专业人员了解如何导航PSTD恢复过程。

过去的几年里已经一个了不起的个人和专业成长。我写被大奖提名的创伤后应激障碍恢复书籍,发起了一项受欢迎的电台节目和口语在全国会议。我最喜欢的一件事一直在这里写博客。连接通过言论和个人电子邮件与你们所有的人扩大了我的思想,加深了我对全球复苏,给我巨大的快乐创造一个积极的治疗空间。

如果我们要不断增长(创伤后意义上或其他),我们应该,那么事情需要继续改变。新事物的开始和其他东西,即使是那些我们喜欢,走到尽头。随着我的新书的发布如何治疗创伤后应激障碍是时候让我进入一个新的冒险的旅行,演讲和讨论如何促进创伤后成长的创伤后应激障碍恢复世界各地的幸存者。

虽然我还是会自己博客网站,这是我的最后一HealthyPlace博客职务。谢谢你在这里和我在一起。由于HealthyPlace员工提前,谢谢支持我的努力取得成功的人是我。丹·海斯PTSD是一个幸存者,作者和巨大的创伤后应激障碍倡导者。他也是一个个人的朋友,所以我知道你会喜欢他的观点,见解、同情、知识和创造力进行这个博客的目的。

我们都在一起在漫漫长路的每一步。你继续寻找你的路永远记住:你有巨大的治疗潜力;我们的目标是学习来访问它。你能做到的。挖深。我相信你!

米歇尔·罗森塔尔PTSD是一个幸存者》一书的作者治愈你的创伤后应激障碍:动态策略工作。与她联系Google +,LinkedIn,脸谱网,推特和她的网站,HealMyPTSD.com。