你能治愈的创伤后应激障碍没有亲人的支持吗?
毫无疑问:当你试图完成任何任务更容易当你有家人和朋友的支持。看任何运动,你可以看到真正的这是,球迷在球场欢呼的团队或球员,群众路线的这条线马拉松呐喊助威,甚至与高尔夫球僮走轻声说句相信一个成功的结果为即将到来的洞。人类是社会动物,因此,我们寻求甚至渴望别人的连接当我们尝试一个困难的和有意义的任务。
PTSD治疗不支持是孤独的
而赢得比赛的压力创伤后应激障碍(PTSD)和创伤恢复比超级碗,主人,和世界系列放在一起,它通常是一个过程,不像那些冠军,非常孤独。当你最需要的人,你可能会发现,你没有一个除了你自己。有很多原因,最普遍的是:
- 很多人没有受过教育的创伤后应激障碍。那些没有PTSD没有教育的理解创伤后应激障碍是什么如何以及为什么会发生,以及复苏需要什么。至少,这意味着他们不知道如何支持你的愈合;在最坏的情况,这意味着他们得到尽可能远,因为他们不相信它。
- Non-survivors不知道如何联系起来。许多人没有创伤的幸存者不知道如何与创伤;让他们害怕的东西,或者他们一点都不知道该说什么,怎么说,或者会有帮助,所以他们距离自己(如何与创伤后应激障碍的人)。
- 幸存者与创伤后应激障碍隔离。你不想尴尬,通过症状等,所以你花越来越多的时间独处。这能让你远离PTSD的自己展示给别人,但也意味着时刻你可以使用一个朋友疏远了所有人。
- 幸存者不寻求合适的支持。轮到正常不知道谁或从哪儿会善良、同情和友爱在艰难时期。如果你选择的人谁信任或依赖不关注的人显示你他们拥有的品质,使其可靠的和然后你会发现自己独自在最不经意的时刻,因为你已经期待了,当你需要他。
当你感到孤独而治疗创伤后应激障碍而不支持
无论你如何感觉孤独,事实是,你没有朋友和家人的利益可以治愈。可以肯定的是,很高兴和一个额外的好处是被爱和同情,但不是你的终极治疗要求。
克服创伤和创伤后应激障碍是一个独特的个人的过程,可以让你的身体和大脑重新连接,从生存模式正常生活模式。这不是一个过程,需要一个朋友的爱。其核心,愈合需要你找到trauma-trained专业人士和治疗方法,引起你的共鸣,并允许你做你需要做的工作。
如果你面临复苏没有家人或朋友啦啦队,并找到自己想要的支持,有很多方法可以进行有意义的人类连接你的直接圈外。一些最好的地方这样做包括:
- 宗教组织——加入一个教堂、犹太教堂或其他宗教协会,参与每周收集和服务
- 精神上的机构参加每周的课程,参加一个冥想或讨论组
- 网上论坛——加入一个安全的、积极的和支持社区,你的生活会让自己觉得舒适和国家需要,等HealthUnlocked.com/HealMyPTSD
- 创伤后应激障碍支持团体- - -找到一个本地或虚拟项目小组会议
做任何事情更容易当你帮助和支持。仍有许多困难的人们实现自己所有的事物。创伤后应激障碍恢复可以是其中之一。只要家人和朋友是不妨碍(欺凌,贬低,贬低或不尊重你的旅程)那么它可能有助于减少对他们的缺席和更多的关注你想填满他们的地方。
谁可以支持你的治疗吗?什么样的人你想要帮助你恢复吗?那样尴尬的一次是要做到这一点,你想要构建的家人和朋友圈。这样的行为实际上可能是一个非常重要的恢复过程的一部分。
米歇尔的作者你的创伤后的生活:强大的实践来收回你的身份。与她联系Google +,LinkedIn,脸谱网,推特和她的博客。
APA的参考
罗森塔尔,m(2014年10月9日)。你能治愈的创伤后应激障碍没有亲人的支持?,HealthyPlace。检索2023年4月22日从//www.5wetown.com/blogs/traumaptsdblog/2014/10/is-it-possible-to-heal-from-ptsd-without-support-from-family-or-friends
作者:米歇尔·罗森塔尔
大多数孩子的虐待的替罪羊,至少很多。很难相信人应该爱和保护我们。我们爱是复杂的,它看起来像暴力紧随其后的掩盖证据表明发生了什么事,墙壁上的洞修补和彩绘的,每个人都坐在第二天早餐桌上,闲聊,没有人提到了发生了什么,上帝帮助的说,“你们都疯了,你为什么表现得像什么也没发生”的煤气灯进我们的记忆和现实的问题。我们不再相信我们的眼睛和耳朵。疼痛被埋在闲聊和解雇问责。我们虐待母亲的85虐待的人是女性,正试图兼顾她如何承受生活和阻止她的孩子无家可归和饥饿。
爱可以被扭曲和扭曲。关系,没有治疗和干预变得扭曲。如果你的父母和兄弟姐妹能做这些事情,一个人怎么能信任的朋友和熟人。有些人把自己淹没在上瘾性,食品、药品和戏剧。戏剧是我们的大脑回忆更多的美好回忆,那些创伤后应激障碍的诱因与汽车爆胎一个微风香味与触发记忆的东西。好变坏和坏的感觉更糟。
我,最后我没有与我的家人去了。甚至对我来说太不可能抓住治疗选项而与一个家庭虐待不屑一顾。我也经常虐待捍卫自己,有人“给”,它必须是我。我必须让自己休息一下,我不得不花费很多时间重新定义自己。我是谁或者我从来没有一个线索。虽然我是一个危机辅导员,意外惊喜,我进了帮助领域而不是我当时理解和解决我的家人。没有工作。我不得不最后做这件事对我来说,我和你应该听说过,理解、价值和父子关系。
现在我工作在教育自己,重新定义我的理想自我,采取一些好的我记得和混合与对未来的希望。我写很多政治评论,现在我工作在一个网站,帮助人们找到超级实惠的方法有一个家庭环境外观和感觉像他们的“家”不是我们的父母或兄弟姐妹或一些著名的人的原始的装饰。我的生活不是在装修我的家,但让我感觉家的身体和我的兴趣。我不希望或有大量的现金,所以我找到创造性的方法来整修表面扔掉家具,(我可能会认为这是自己修复象征性地)。
我的建议,你的时间,如果人们不支持或帮助,实际上是破坏性的你希望的感受和,砍松了。你不需要为他们在感恩节火鸡和馅饼滥用你的奖赏。我邀请一些老女人我今年的假期,我称之为孤儿holdiay,每个人都在我的区域是谁孤儿通过死亡或必要保存您的理智。最近我读到一篇文章,所以我需要一个信仰的飞跃,这将是一个好主意,有一个合理的结果。
每个人都患有复杂的创伤后应激障碍和创伤后应激障碍。首先你不应得的创伤,你仍然不。善待自己,我的意思是额外的额外的类。残酷的这条路是治疗但与大量的获胜,大量的进步和那些痛苦的减少你的负担,你真的不值得。你应该得到更多。我们不?
虽然这篇文章听起来很可爱,“找到合适的人来支持你的旅程”等。
大多数人小时候经历了虐待和创伤有它来自同一人为了支持他们,那么你最终不断吸引那些对你你是如何对待或类似于在你年轻…
如果你滥用其甚至难以理解健康是什么样子如果你从未学过或经历过的。与创伤后应激障碍很难相信任何人,即使我之间形成的关系我也保持距离由于焦虑、触发器和很多其他的恐惧。
哇!这些个人故事是如此悲伤。我很抱歉对所有曾经历了这样一个痛苦的童年。
我知道,我经历过各种各样的滥用也作为一个孩子。我的“爸爸”殴打我们,骚扰我,我的整个童年和青春期。这是不仅仅是猥亵。我看8兄弟姐妹和母亲殴打纸浆呛,诅咒,侮辱了每天。这是alwaya强烈的每一天。所以是的,我破产了。我总是在mindstate生存。
当我们没有打,我是分离和折磨。太害怕,年轻的做任何事,我唯一没有思想;试着生存。嗯,我刚满32两三天前,所以技术上我做了“生存”。
我爸爸意外去世了4个月,我还是感到困惑我感觉的方式。当然,我不想念他!我伤心,我不面对他。让他听我感觉的方式。我真的很生气。他应该受到影响,应该被追究责任。但是没有……我知道他逃掉了。
努力,对我来说,我的家人,ppl,经历了相同的虐待我,他们悲伤,他们想念他,”他是一个“好人”……“国王”……”!
* * * * ing,王? ? !
我出生了,在地狱深处。我怎么能知道我谁吗?我的“自我”被剥夺了。我甚至不知道从哪里开始。
我可以与你说的一切,我很抱歉,你经历了什么。我主要的施虐者也死了,根本就不用支付他所做的,我从来没有遇到他。我的家人还在谈论他们有多想念他。很难理解,只是增加了疯狂的全部,但我意识到这是他们的方式不需要面对真相。
迷你——我也有同感——我怎么能知道我谁吗?但是,我向你保证,你的“自我”仍然是你的,他们永远无法触摸的东西。发生在你身上的事情是你生活的一部分,但是他们并没有定义你和随着时间的推移,的帮助下,你可以建立一个自己的版本你满意。
开始治疗trauma-informed治疗师帮助我看到了对我影响我的虐待。理解,帮助我学会如何弥补的伤害,开始以不同的方式看待自己。找到一个治疗师可能会给你一个很好的起点。同时,这本书“从活到繁荣的复杂的创伤后应激障碍”的皮特·沃克很好帮助那些经历过多年的虐待儿童学习留下对我们的影响和如何应对它们。阅读这本书也是一个很好的起点。
哇!这些个人故事是如此悲伤。我很抱歉对所有曾经历了这样一个痛苦的童年。
我知道,我经历过各种各样的滥用也作为一个孩子。我的“爸爸”殴打我们,骚扰我,我的整个童年和青春期。这是不仅仅是猥亵。我看8兄弟姐妹和母亲殴打纸浆呛,诅咒,侮辱了每天。这是alwaya强烈的每一天。所以是的,我破产了。我总是在mindstate生存。
当我们没有打,我是分离和折磨。太害怕,年轻的做任何事,我唯一没有思想;试着生存。嗯,我刚满32两三天前,所以技术上我做了“生存”。
我爸爸意外去世了4个月,我还是感到困惑我感觉的方式。当然,我不想念他!我伤心,我不面对他。让他听我感觉的方式。我真的很生气。他应该受到影响,应该被追究责任。但是没有……我知道他逃掉了。
努力,对我来说,我的家人,ppl,经历了相同的虐待我,他们悲伤,他们想念他,”他是一个“好人”……“国王”……”!
他妈的,王? ? !
我出生了,在地狱深处。我怎么能知道我谁吗?我的“自我”被剥夺了。我甚至不知道从哪里开始。
没有支持。这个世界上他会。没有人关心别人。生活没有意义,每个人都是邪恶的。医院不会帮助我也没有任何计划,我去过。医院说,他们将referr u创伤治疗在外部编程,他们从来不做。所有人嘲笑你的创伤后应激障碍。甚至当我还是个孩子的时候,我从来没有得到帮助。只有戏弄和嘲笑。利用的创伤性脑损伤被强奸嘲笑所有我的生活。
你会怎么做如果你的家人和伴侣是贬低,欺凌,贬低和不尊重你的旅程吗? ! ?我找不到任何的信息。我对专业人员每周工作3天所有改善,然后我的家人会说我说谎和找借口,所以我可以懒惰或不接受任何责任。这使我感到疯狂和倒退。
Kacie,一个很好的问题。没有简单的答案,因为我们都有不同的经历和家人在一起。我和你的辅导员会讨论这个。对我来说,有一个家庭成员的权利否认我告诉我的故事,被认为是痛苦的,添加到我的创伤。我不得不打破这一循环,距离自己从他们,直到他们准备接受我。
我是最古老的六个兄弟姐妹。我们的家庭暴力和虐待的起源是如此糟糕我们都不同程度的遭受创伤后应激障碍。我和我妹妹最糟糕,因为我们经历了它了。最后四没有那么严重,因为我们尽我们所能来保护年轻人。我现在在我60的,最年轻的是50。我还有可怕的噩梦,而是因为治疗能让他们走。感谢上帝,我住在加拿大和药物,治疗所覆盖。我的一些兄弟姐妹也进入治疗和一些没有选择。那些有孩子的家庭秘密/模式的父子关系很好,希望停止在这里。
嗨,水苍玉,
它几乎一年后的一天,因为你发布你的评论,我希望你做得很好。我也是一个幸存者的极其痛苦的童年。我有3个兄弟姐妹,我们都很努力。都是相隔一年的年龄。我现在51岁。2我的兄弟姐妹自杀,每48岁,只有3岁分开所以我失去了我的哥哥在2011年和我的妹妹在2014年。创伤我们分享无法解释一个局外人,你可能明白我的意思。我觉得完全失去了和世界隔绝。它仍然很痛苦我无法和别人谈谈。我不知道有谁可以理解就像1日活的童年创伤然后在中年自杀只是太多了。 Its been crippling.
你好,我住在南达科塔州,这里极端相反的即使我在残疾。我生物家庭仍在酗酒者又开始一切当我生病和残疾。疯了,严重的虐待,但以不同的方式。他们沉浸我24岁的女儿和孙女进他们的毒性,即使我打破了所有连锁店的女儿,把她带走了,把她养大。
我父亲的妻子给了他最后通牒的她或我几个月前5/6th时间。在南达科他的冬季。我的残疾检查去汽车保险、天然气、医疗医疗保险不包括的东西,最便宜的地方留下来或者我自己和我的服务的狗睡在汽车和生活。等等。我没有支持系统。我们生活的城市是17000,我爸爸拥有他的55年来企业之一。人知道他曾经是和在公共场合通常是一个功能性酒精和他的妻子,我没有的话来解释她的。我的亲生妈妈需要药物和女士也是一个酒鬼。
我可以继续为你知道和理解,我敢肯定。但我疯狂的一天后疲惫,游戏玩了一个星期。我想周一再次支付旅馆,但不知道如何。
我要睡眠和我一样疲惫,但通常睡不着。随时给我发电子邮件与任何问题,评论,想法,建议,汉武帝等。
谢谢你!
蒂娜