启用和支持PTSD的幸存者之间的区别

大约五年前,我的朋友把娶了一个女人创伤后应激障碍(PTSD)。婚礼前简(化名)在她的复苏就足以阻止她的噩梦和倒叙。与那些大问题消除,简决定她不想继续创伤后应激障碍的恢复工作虽然重要问题仍然。塔克,要尊重简的决定,没有新闻。相反,他建立了一种生活方式,预期,接受并支持简的症状。

使创伤后应激障碍的问题

塔克的行动似乎爱——他们,但还有一个问题:期待,接受和支持简的症状,吃了一种生活方式,使这些症状(因此,简继续PTSD行为)而不是帮助她向愈合迈进。

今天,外加两个孩子,简的症状更极端,从额外的压力,她的行为更不稳定和动态的孩子非常引发创伤后应激障碍的简源于童年经历。全家——塔克,简和孩子们——通过一个anxiety-driven痛苦生活。简让她的症状控制和塔克跑得精疲力竭试图修补漏洞的这些症状创建影响父母和孩子。

经常有人问我关于启用。从父母处理成人创伤后应激障碍的孩子配偶和其他家庭成员的问题,“我如何能继续支持没有启用____ ?”反复出现。你是否想知道你使你自己或别人,思考是一个重要的问题,因为答案,行动可以帮助你,可以极大地改变你的生活和别人的生活。

使创伤后应激障碍是什么意思?

使手段给人“权威或意味着做某事。”例如,在接受简的决定,她不想做任何更多的恢复工作,塞给了简权力保持在一个水平的创伤后应激障碍障碍,扰乱了整个家庭和孩子们严重的负面影响。同时尊重一个幸存者的复苏的选择是很重要的,一个家庭的健康或关系同样重要。支持和启用之间必须找到一种平衡。

很容易掉入陷阱。看到有人在痛苦中可以自然地引导你采取行动,以减少疼痛。塔克讨厌看到惊慌失措的看着简的脸当的想法整理她的恢复进行了探讨。为了避免简的眼泪和痛苦,塔克选择捆绑孩子上车,带他们出了房子,当简有创伤后应激障碍的危机。塔克尽其所能来保护孩子们,也尊重简的症状的生活的渴望。然而在这样做,塔克使很多PTSD幸存者和护理人员的错误设置一个先例允许PTSD组的标准规范。

如何停止PTSD启用

参与使行为延续和扩展创伤后应激障碍。这是有可能的,然而,尊重和支持不支持。我喜欢这个比喻的同情和移情的区别可以应用于这样的状况:

同情是当你和我走在街上,你掉进一个深孔在地面;如此之深,事实上,你不能爬出来。害怕和无助你找我帮忙。爱你像我一样我立刻跳进洞里与你,却发现我们现在被困在洞里无法爬出来。

同理心是当你和我走在街上,你掉进一个深孔在地面;如此之深,事实上,你不能爬出来。害怕和无助你找我帮忙。爱你像我一样我立刻跪在洞的嘴唇和扩展你我的手,头脑风暴,指导和支持你当你找出如何爬返回地面。

使很像同情:我们一起跳进洞里,现在都被困在一个站不住脚的情况下,扩大无能为力。支持很像怜惜:伸出来帮助另一个人克服困难的局面,扩大权力的感觉充实。

一些重要的方法实践支持相反的是:

1. 重点鼓励健康的选择和行动。
2. 暂停自己的判断选择和行动“应该”是什么。
3. 降低你的期望的时候,和以何种方式的选择和行为如何发生。
4. 承诺和识别支持行为你可以在很长一段时间。
5. 认识到当你参与诱导行为,做出不同的选择。

当你使创伤后应激障碍的幸存者方便他或她深化相信他们是无能为力的。这错觉是主要的问题在创伤后应激障碍和复苏的一个主要障碍。相反,当你支持一个幸存者帮助他或她发现真相:它可以回收,感觉和行为从某种意义上的强大。

最终,权力的礼物是整个礼物成功的复苏。一路上,它可以是你给的礼物(是否自己是一个幸存者的决定停止让自己的行为,或作为一个照顾者选择同情而不是同情),可以在任何意想不到的时刻,引进一些愈合的势头,最终带来非常积极的变化。

米歇尔的作者你的创伤后的生活:强大的实践来收回你的身份。与她联系Google +,LinkedIn,脸谱网,推特和她的网站HealMyPTSD.com。