创伤后应激障碍和离解:你需要知道什么
在我的工作创伤后应激障碍客户,我们提高了很多对“我觉得如此远离自己!”和“我感觉非常分开世界!”In my own PTSD experience, I too felt a big break between my experience of reality and my connection to myself and my body.
在我的创伤后应激障碍恢复的回忆录,在世界上的,我这样描述:
越来越多我意识到我的身体,然后是我。我感到真正的存在之外的我的身体,我的头的右边。
从自己的感觉完全断开和/或世界可以让你感觉更比你已经疯了。到底发生了什么?
与PTSD离解如何影响一个人
在这个视频中,我解释了什么是分离,以及它如何影响与创伤后应激障碍的人。
如果这个视频共鸣你认识到这种感觉,振作起来:你不是疯了!你只是在一个非常正常的PTSD体验的一部分。
米歇尔的作者你的创伤后的生活:强大的实践来收回你的身份。与她联系Google +,LinkedIn,脸谱网,推特和她的网站,HealMyPTSD.com。
APA的参考
罗森塔尔,m(2012年8月31日)。创伤后应激障碍和离解:你需要知道什么,HealthyPlace。检索2023年5月21日从//www.5wetown.com/blogs/traumaptsdblog/2012/08/ptsd-and-dissociation-what-you-need-to-know
作者:米歇尔·罗森塔尔
这是非常困难的,因为我们的大脑试图减少访问绝大多数是痛苦的思想和记忆,可怕,或者完全排斥我们。我们的大脑产生更少的神经递质促进不记得,但是我们有困难组织自己,时间观念,记住我们需要和想要的东西。
这是令人沮丧的。
我非常尊重PTSD作为trauma-survival机制。它让成年人与绝望和被推到自杀来逃避痛苦的情感和精神上的痛苦,但是长期的自我。这个人是无法管理知识的复杂性,他们以前很能干的。
我认为能够睡眠,有适当的睡眠周期,能够感到安全的起点是复苏。这些都是难以实现当你的财务状况已经崩溃,和社会支持同样已经瓦解。成为一个新的触发的耻辱和压力。
谢谢你这么多,米歇尔。我的话觉得不足以表达多少你的视频触动我的心,鼓励我。我度过我的一生无视我的痛苦的根源。我总是认为我出生坏或有缺陷的。我甚至有一个心理学学位。更容易在别人看到它,但我不知道我能对自己视而不见。现在我知道这是我潜意识的保护我,帮助我生存。我长在打一场战争。我预计我的愤怒被他人伤害过去很久了…我打开自己的亲人。我成了一个怪物想帮助我的人。 My lashing out was always followed by guilt and despair with affirmation that I really was horrible. Eventually, I developed physical disease and autoimmune illnesses. I ended up with a post-doc intern clinical psychologist for help with adult ADD; clueless to what was really destroying me and my loved ones. Low and behold, he is trained in trauma, and over the last year he has gently guided me on the toughest, most necessary journey ever. At times the pain that comes through is crippling, but as any good therapist would, he allows me to go at my own pace. In our very first session, I warned him that I would lie to him, because it's so hard to say things I don't think others want to hear. I'm glad I did, because now I can say, "well, I've been lying to you about "x"...it was really more like this". It helped ease my natural tendency to just keep appearances. We have lots of work to do. It's messy at times but mostly rewarding to finally integrate and meet my true self. Thank you for believing in all of us.
哇,我很高兴偶然发现了这个网站。我现在的男朋友告诉我,在他看来,我患有创伤后应激障碍的结果刚刚出来的虐待关系之前,他和真正的生活经历创伤。我一直看着PTSD的症状现在意识到所有这些孤立的感觉,我不能与任何人,这些绝望的感觉不是我,不是我是谁或者我,他们的结果是我的经验,我希望这将帮助我实现复苏。我只有16岁的时候,我吓坏了我的理智,因为我正在经历分离。我不能让自己回到这个世界,我想闭上我的眼睛,从这个噩梦醒来,似乎有一个电影我和世界其他国家之间和其他人。我记得我和一个朋友出去喝咖啡,被我的身体和之外的情况。我吓坏了。我很高兴,我终于知道那是什么,别人也经历过。谢谢你！
分离对我来说是一个巨大的问题因为我有创伤后应激障碍。我找不到任何帮助通过治疗。谈话疗法让我症状恶化,所有可用的当我伸手帮忙。我能解释EMDR创伤后不久,它帮助诸如倒叙和恐慌。8年后的今天,我从来没有为一个单一的时刻感到安全,我还没有因为这件事。我不认为它可以变得更糟,但继续这样做,年复一年。虽然我从来没有计划或想到自杀,正在发生的事情是越来越多的破坏性的离解。如果我试着让自己保持现在,我太困了我觉得麻醉。如果我告诉医生或治疗师,他们似乎不相信我。没有人理解我这么长时间一直在危机- 9岁了。 WHAT CAN I DO?
我不是一个专业。自己寻找答案。处理这五年来我一直都疯了。2个月前,CBT / CPT治疗。两周前我在辅导员已经完全失去了信心和药物。恐慌症,偏执,fogginess、愤怒等放大突然——当我开始尝试记住/地址我过去,我被避免。我几乎没有回到诊所,几乎放弃了。今天我焦虑和感觉有一些问题我需要答案。令人惊奇的是,尽管抑郁症不是那样糟糕和其他症状仍然存在,但是,我完全不能解释为什么,但我发誓它像他们实际上退出我的身体和头部,我认为因为这些辅导员我很失望和愤怒实际上是正确的。我身体的每一个纤维都告诉我他们错了错了错了,但突然间就像我的一些“触发”失去了效力。 I hope you found a pro to answer your question. But i know how you feel, almost like your post was describing me. Ill check back in case you repost with more info so maybe we can think of some near term steps you can take. Average folks wont fully understand even if you explain in detail. And I dont know where you started, but I DO understand where you have been/are at in terms of the aftermath - i been there too. I will be thinking about you friend, hang in there and call a professional immediately if you start feeling suicidal. I really think we can get past this stuff
我记得第二我意识到很大一部分我呆在伊拉克。我们装载在奇努克离开前方观察基地。我看着我们抬到空中。眼泪在我的眼睛不是想要离开这地狱。我已经失去了太多。了太多的鲜血洒了我离开。我觉得我的灵魂从直升机和赞扬我飞走了。
@B。——这是一个美丽的,诗意的,真正完美的形象来描述创伤后的感觉。我喜欢你,知道我失去了什么时候,自己的重要组成部分。在我恢复我努力让它通过几种不同的将流程。
这可能听起来远(我自己没有试过),但如果你决定你特别想关注如何将你的灵魂,许多幸存者发现巨大的治疗效益从灵魂的实践检索。如果你有兴趣了解它,看看我的朋友凯利哈勒尔:http://www.kelleyharrell.com/
创伤后应激障碍/创伤幸存者和现代的萨满,凯利写了大量有关灵魂检索,甚至她的工作如何帮助自己的股票PTSD的复苏。
向前走向自由,
米歇尔
嗨。
我们正在做一个纪录片电影,在阿尔伯塔省主要的电视网络,对创伤后应激障碍,退伍军人和平民。
我们仍然需要一些创伤后应激障碍的人愿意谈论工作和不工作。
请尽快联系,如果感兴趣。我们希望电影不迟于2013年6月15日。
乔安妮:internoodle.com
@Sue——我认为,怎么会这么长时间!这就是为什么它是如此重要的寻求答案,思想、知识、教育和创伤后应激障碍支持:这样你就可以为你获得真相什么是可能的。
常态是一次旅行,当然,但也可能发生在轻轻推动。看看这里的替代治疗方法:http://www.healmyptsd.com/treatment
和听广播节目的档案,你的生活创伤之后,概述的许多治疗的成功率:http://www.yourlifeaftertrauma.com/archives
永远记住:你有巨大的治疗潜力。我们的目标是学习来访问它。开始向自由!
这些报告的真的,所以是正确的。分离对我来说也反映在我的梦想,我在外面我的身体,观察。也解决恢复,我注意到改善的重大变化而读一本好书或看电影知识第二或第三次在复苏后好几年。我以前认识更多subleties和complexitites我错过了。我的大脑是疗愈,稳扎稳打。和使用任何化学情绪改变集我回去。
非常有趣的一点,我的噩梦主要涉及我观察别人被折磨,我哭泣无法做任何事情来帮助或拯救他们。这些噩梦是我之前在t - 1,之前被折磨的外科医生,那一刻的恐怖和实现完全无能为力,和一个不在乎的人的摆布我或者我的权利在我自己的身体。折磨和运营未经同意或解释,镇静的平板电脑,但不是全身麻醉。
我只能住我的生活并没有给到绝望和自杀的念头,一定数量的离解,试图不记得。它当然影响我想记住的东西,和任何触发器耻辱引起任何想法或好主意被解构和遗忘在大约十五分钟。我需要写下来或者我没有办法记住。
如此令人沮丧。
任何触发羞耻也让我空白的对话,我很容易不知所措。我曾经是一个非常聪明的急救护理的护士。我失去了智商。
[…]人斗争与创伤后应激障碍的症状,那么你可能知道什么感觉分离。情况时,情绪或触发导致你感到不知所措,焦虑,冷冻或害怕[…]
我是一个退伍残疾军人创伤后应激障碍。我去过一个治疗中心在坦帕/ St。彼得堡FL区域VA医院。我知道它救了我的命。离解问题已经远远不够,我经历幻听。他们是绝对可怕的。今天,我有工具来应对这一天一次。我不是疯了!有解决方案和帮助。感谢这美好的资源。一个工具来帮助我继续茁壮成长,而不仅仅是生存。
@Sandra——我爱,爱,爱你写道:“我不是疯了!有解决方案……”I had the same feeling during my PTSD recovery process. Suddenly things flip and you realize you are completely sane and just dealing with heavy stuff the only way you've known how.
我很高兴听到你进入更快乐,更好、更面向蓬勃发展的空间。你是活生生的证据,尽管创伤和创伤后应激障碍可以改变大脑的恢复和治疗可以改变一次。
开始向自由!
我每天都有这个。我认为这是brainfog。我觉得我的灵魂困在伊拉克和我只是走走过场,每天为了生存。海湾战争已经永远地改变了我。我必须继续战斗为了供养我的家庭。
鲁本,brainfog发生!我看到brainfog距离的类型,发生在我们内部处理和应对这么多,我们没有关注或能源显然看到任何外部。它可能是一种离解....但它没有临床认可的方式分离。
这将是非常难以穿过你的灵魂的日子感觉困在另一个国家和时间。有很多治疗方法——你看着那些不属于传beplay体育中心统的谈话疗法吗?大量的成功与其他形式——你不必重复过去:http://healmyptsd.com/treatment