生活中的不确定性在这个时候可以让焦虑和抑郁似乎无法忍受和参加有益健康的活动几乎是不可能的。对有些人来说,没有足够的工作要做可以给他们留下太多的时间思考自己的缺点。他们也会质疑他们的生命有意义。对一些人来说,仅仅是自己可以留下足够的隐私自伤行为。无聊和孤独的后果需要认真对待,防止心理健康恶化。了解如何安全地度过萧条和积极健康的活动,阅读这篇文章。

你第一次经历情绪障碍症状在大流行期间?阅读本文的建议关于如何首次承认和治疗情绪障碍的症状。

COVID-19大流行期间就业的变化发生在世界各地。据美国劳工统计局(Bureau of Labor,美国失业率从2月到3月增加了百分之一的9/10。许多人仍然被告知要在家工作和/或更少的时间工作。请记住,这些信息是来自美国。世界其他地方的失业率增加了更多。学习如何适应失业和其他就业变化COVID-19大流行期间,读这篇文章。

这次大流行影响每个人在不同的水平,但我从COVID-19学到一些教训。病毒不仅影响我们的身体,而且情绪。过去一周,我发现它有助于写下重要的教训,我已经学会了。

无论你的情绪障碍,了解你的性格特征可以帮助你改善心理健康状况。beplay手机app下载个性品质意识可以帮助那些有情绪障碍学习如何管理他们的症状。它还可以帮助支持者学习如何有效地支持他们的亲人。读这篇文章,学习如何识别和使用心理健康人格特质。

你知道如何关心和支持你的朋友的心理健康呢?它可以更加困难当你的朋友生活在精神疾病。如果你的朋友与抑郁症有从事自毁行为在过去,你可能会认为他或她目前没有好的,需要帮助。学习如何应对你的朋友的感情,什么时候关心,读这篇文章。

可视化和引导图像可以减轻被困的感觉在你的脑海中会导致抑郁和焦虑。它是黑暗和可怕的存在。通过使用可视化和引导图像,您可以暂时摆脱所有的消极的想法和压力在当下。了解如何受益于可视化和引导图像,读这篇文章。

你很难相信正面的肯定?与心理健康状况对许多人苦苦挣扎,使用正面的肯定可以成为一个伟大的应对技巧。beplay手机app下载这是因为正面的肯定是用来增加自我同情和自尊。不幸的是,正面的肯定并不总是帮助每个人。一个主要原因是很多人不相信他们的真理或权力。学习如何找到相信正面的肯定,读这篇文章。

现在我们是近两周过去主要的假日,许多学生回到学校。对一些人来说,从寒假到学校模式的转变可能会很粗糙。了解如何缓解回学校,读这篇文章。

新年的第一个月对每个人来说都可以激发不同的思想和情感。有些人会感到非常兴奋和对新的一年充满信心。其他人可能对新的一年有所保留或不关心。现在不管你感觉如何,是非常重要的在一月份关注心理健康。了解心理健康的重要性和工作方法在一月份,读这篇文章。