很难找到爱,与抑郁症和约会的感觉有时是不可能的。约会与抑郁症有独特的除了通常的斗争。我在确定坏关系,提出正确的问题,所以更(抑郁症使社交压力)。值得庆幸的是,最近的实现提供救济,所以我希望约会与抑郁症将会改善。

懒惰和抑郁可以看起来几乎一样,但是它们非常不同的州。例如,每隔一段时间,你将有一个慵懒的一天。你下班回家后,你可能会忽视洗衣服,爬上了床。也许你会打开Netflix,零食,就睡着了。感觉不错,对吧?我们都需要休息。但它是什么意思时,一个或两个懒惰的天变成几个懒周吗?它是懒惰或抑郁吗?

我发现我的抑郁和焦虑之间有很强的相关性和我物理的信心。不仅仅是爱我的方式。这是关于爱的我变得多强。我采取措施增强我的信心,这有助于我感觉好得多的时候开始感觉粗糙。

今年,我盯着我的生日蛋糕上的蜡烛,我不能把我的眼睛从第二个数字,说我是older-seven。哇,我想。27。我应该做什么了吗?。我对此很惊讶一个生日变成下一个速度。20是如此遥远,30就在拐角处。我老了,我不,我想。

最难的部分之一,我的工作作为一个作家不一定是自律或被激发了,而是想办法用我的创造力而抑郁会搞坏我的动机。随着时间的推移,抑郁的感觉如果是吸吮我的创造力,和创造性与抑郁症应对自己就变成了一件艺术品。

你是否需要阻止自己放弃?我想放弃追求激情,因为我经历了一些失望。我发现自己想要放弃很多次,特别是在(和)后不久,我的大学时光。这里有一些方法,我用思想和行动来阻止自己放弃。

我有我爱的人把我的抑郁,“为什么你就不能快乐吗?”There is still social stigma attached to depression, and even the people who care about us can be affected by it. I try to label the emotions that arise after somebody says something like this to me, and it makes me realize why hearing, "Just be happy." can be so frustrating. I don't feel good when people dismiss my depression and this is why.

有可操作的步骤在我焦虑行动计划,你可以管理你的焦虑。通常,我发现自己在一个位置我感到一种毫无根据的担心,恐惧,或恐慌。即使没有紧迫的问题,我经常发现自己寻找方法来管理的焦虑。这是我使用的焦虑行动计划来管理焦虑。

而对一些人来说,春天可以帮助抑郁,有时在春天有抑郁症的恶化。雪融化,鲜花盛开,和太阳保持更长时间。在室内度过了痛苦的几个月,人们更愿意(甚至兴奋)走出,闻闻玫瑰花香,享受阳光。然而,对另一些人来说,温暖的天气和长日子并不总是足以抵消抑郁症(季节性情绪失调[难过]症状——是谁在风险)。在这篇文章中,我讨论抑郁症恶化在春天和方式,我已经学会了应对。

即使你没有诊断出患有抑郁症或如果你觉得你控制,你可以感受抑郁法术。他们可以在任何时间,有时没有警告。他们可以达到最随机的次类,在一个家庭聚会,之后接受采访时说,在工作日的中间,等。往下读,了解认识和治疗抑郁症法术之前变得更糟。