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2类比,象征着自我保健的重要性

2021年9月5日玛莎Lueck

而共同责任包括工作,抚养家庭,去上学,做家务,练习自我保健是同样重要的。然而,我们通常不使它成为一个优先级。一个原因是,我们正忙于思考其他事情和帮助别人。然而,生活中我们需要自我保健功能。学习更多的关于自我保健和两个类比表示其重要性,继续阅读这篇文章。

自我保健为什么重要?

在我们进入类比象征着自我保健的重要性,让我们谈谈自我保健是什么意思以及如何有效地使用它。香农杜普里,北卡州立大学健康主任,定义自我保健,

“积极参与提高你的健康和质量幸福。"1

杜普里强调的重要性,管理你的精神,情感和身体健康的“每天做小事情。”1

除了由杜普里提到的三个方面,创伤预防专家Olga凤凰强调照顾三个部分的重要性我们的生活。的自我保健轮她包括组件创建我们的精神、心理和职业健康。2

一些自我照顾活动的例子锻炼,吃健康的食物,和家人和朋友说话,沉思,享受一个有趣的爱好,和练习正确吗睡眠卫生。现在我们知道自我保健意味着什么以及如何实践,让我们转移到两个类比,象征着自我保健的重要性。

2类比代表自我保健的重要性

1。破手机类比

不练习自我保健的后果就是这样不断地使用破碎的电话。是的,它的工作原理,但它不工作,以及如果是处于良好状态。有时候小故障,除非它是治疗,它将继续故障。最终,它将停止工作。

固定电话是可以预防的损害覆盖手机的情况下,保持它的水,并将其存储在同一个地方。采取行动迅速增加完全康复的机会。同样,实践自我保健的形成和维持健康的习惯可以减少我们的压力。减少压力可以帮助我们加强我们的人际关系,获得精神和体力,提高我们的成绩和/或工作性能。

2。把服装的类比

除了破手机类比,忽视自我保健的后果类似于穿破衣服。起初,小泪洒衣服可以似乎没什么大不了的。然而,我们不断运动产生的压力和摩擦材料。因此,撕裂变得更加明显。例如,袜子上的洞不舒服的走路。他们还创建一个分心,这阻止了我们做我们最好的工作。

同样的,忽视自我保健导致身体疼痛和情绪压力。随着时间的流逝,这些问题恶化。就像穿着新袜子让我们感觉和精神上和肉体上都表现得更好,练习自我保健可以帮助我们提高我们的能力在我们生活的方方面面。

希望这些类比将给你一个更大的对自我保健。你有自我照顾活动你喜欢做什么?或者你能想到一个比喻象征着自我保健的重要性吗?如果是这样的话,请在评论中分享。

来源

  1. 盖洛,S。”,简化自理:如何把健康融入你的日常生活”。NAMI县之后,于2021年9月5日通过。
  2. 凤凰城,O。”,自我保健轮”。奥尔加凤凰城,于2021年9月5日通过。

APA的参考
Lueck, m(2021年9月5日)。2类比,象征着自我保健的重要性,HealthyPlace。检索2023年5月7日,从//www.5wetown.com/blogs/toughtimes/2021/9/2-analogies-that-symbolize-the-importance-of-self-care



作者:玛莎Lueck

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Lizanne Corbit
2021年9月7日10:18点

是的!这些都是现货。有时候我们需要一些这样的类比,使自我保健的重要性,这不可否认的。当我们在我们的日常我们可以很容易把别人和其他东西放在我们自己的护理,但这些类比提醒我们,当我们照顾自己,我们可以做更好的事情。

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