如何受益于哭呢?

在儿童时期,哭是一种预期对疼痛的反应。孩子们不知道许多其他的方法表达自己的负面情绪。但是作为成年人,我们大多数人理解情感和在公共场合知道如何处理它们。许多成年人感到尴尬哭了起来,因为他们不希望出现疲软。不过,哭不值得它已收到的坏名声。哭可以我们在许多方面受益。了解三哭的好处,继续阅读这篇文章。

原因,您可能需要痛快的哭一场

在我去哭的好处之前,重要的是要理解人们为什么哭。这里有四个常见的场景:因为失去而悲伤,紧张的情况下,受伤的感觉从恶霸和身体疼痛。

如果你曾经失去了工作或得到一个坏成绩,你会哭,因为你努力工作。如果你曾经和伙伴或离婚结婚几年后,你会哭,因为它觉得失败。如果有人欺负你在工作,你可能会哭,因为它伤害了你的感情。是的,甚至作为一个成年人,可以哭泣,因为所有前面提到的场景。

现在这篇文章的意义:哭的好处是什么?

3哭的好处

1. 哭是一种安全的方式来处理压力。在紧张的时期,它可以容易给到一个上瘾或者做一些非理性的。冲动的行为从你的工作压力会有负面影响,健康、自尊、人际关系、学者等等。他们甚至可能导致巨额罚款或逮捕等法律问题。通过慢下来让自己呼吸,你会让你的情绪。当他们做的时候,你可能几眼泪或开始嚎啕大哭起来。一个是好的。哭是比处理负面后果的冲动行为的压力。
2. 哭可以让你发现和解决问题。当有人问如果你是好的,你可能会说你很好。目前,也许你真的很好。但当你开始哭泣,这是一个清晰的迹象表明,一些是错误的。如果你的朋友或哭泣治疗师,你可以马上得到支持。哭自己可能会使你想知道是错的,这样你就可以找出如何解决它。让你的眼泪下降,因为他们可以帮助您发现和解决问题。
3. 哭能改善你的人际关系。这可能听起来像一个奇怪的好处,但哭能帮助你成为你所爱的人。是脆弱的需要很大的力量和信任。让人们看到你哭(即使你偶然)是脆弱的。当你爱的人拥抱你和你的眼泪,你可以放心,信任是真实和有效的。这种更深的信任可以帮助你打开你所爱的人,这将帮助你连接在更深的层面上。

不管你的年龄或性别,好哭了起来。当你做,花点时间注意你的眼泪告诉你。他们可能是你需要减轻压力,解决一个问题,或改善的关系。你能想到其他好处的哭呢?”请在评论中分享。