心理健康的好处有一只狗

我从来没意识到有多少心理健康的好处有狗有定期,直到我看不到我的狗。我和前男友分手之后,我搬到一个公寓,我不能养狗。现在我搬出去,我知道我的狗对我的精神健康是必须的。在这篇文章中,我将对所有的心理健康的好处有一只狗。

一只狗可以提供心理健康的好处

• 陪伴——狗被称为“人类最好的朋友”,一个好的理由。有一个狗能帮助你感觉如此孤单,尤其是在困难时期。有时,心理健康问题隔离。宠物可以提供一些公司在这些时期,虽然你仍然应该拥有与人类接触。
• 灵感——这听起来就很愚蠢,许多狗主人一生中找到灵感只是看他们的狗。狗不要担心过去和未来;他们活在当下。看着他们找到快乐在最小的和简单的事情可以帮助你做同样的事情。
• 锻炼——对那些挣扎抑郁症,一只狗可以成为一个伟大的资产。因为他们需要经常出去,你可能更倾向于起床去散步。锻炼能够使人体释放内啡肽,内啡肽是让你感觉更好。此外,你会得到阳光和新鲜空气的好处——所有这些有助于心理健康。

你应该自己的狗对你的精神健康吗?

• 做你的研究之前,你买一只狗,重要的是要研究不同品种。选择一只狗不匹配你的个性会导致更多的压力和焦虑增加的责任。例如,得到了很多狗或需要定期梳理可能对你太多的处理。
• 试着测试运行——一些避难所和育种者将允许你暂时的房子狗是否适合你和你的家人。这给你一个真实的机会看看你准备有一只狗。

狗造就伟大的同伴,可能会对你的精神健康有益。虽然有很多心理健康的好处有一只狗,养狗并不适合所有人。或者至少,不是所有的狗都是适合所有人。做研究,看看狗狗对你的生活方式和你的精神健康。

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