关于新年决心的4个提醒

在2020年令人焦虑的事件之后，是时候分享一些关于新年决心的提醒了。然而，在即将到来的一年里，我们通常制定的一些决心可能更难实现。例如，许多人在大流行期间失去了亲人和/或工作。压力水平和健康问题的增加可能会使人们更难保持活跃。如果你今年还在为新的决心而挣扎，请记住以下四件事。

关于新年决心要记住的4件事

1. 情感健康比决心更重要。现在，人们在一年中的这个时候承受比平时更多的压力是正常的。如果你正在挣扎负面情绪受疫情影响，给自己一些时间深呼吸自我缓和．像对待朋友一样对待自己。为自己的小成就拍拍自己的背。当你觉得自己的情绪太沉重时，记得向朋友或爱人寻求帮助是可以的。如果你对此感到舒服，可以向专业人士寻求帮助心理健康专家．提高你的情绪健康这会让你在今年更容易应对意想不到的变化。它也会帮助你实现你的目标并保持结果。
2. 改变和/或降低一些分辨率是可以的。你可能不喜欢改变或减少决心的想法，但它确实可以帮助你专注于你的优先事项。你有没有一个已经在你的清单上写了很多年的决心?现在这个决议重要吗?在你花那么多精力制定新年决心之前，重要的是要记住，有些任务需要你首先投入精力。从清单上删除一些决心可以极大地有益于你的健康和进步。你可以随时修改你的清单。
3. 你的行动和你的决心一样有价值。实现个人决心的那一刻感觉很棒，但这种感觉不会持续太久。显示善举对其他人来说，做一个好朋友，给予赞扬，支持你的家庭更重要，这些事情有积极的影响。即使给陌生人一块饼干对你来说不是什么大事，但对别人来说可能是件大事。当你为没有达到一个目标或决心而感到难过时，请记住你完成了另一件事——让别人微笑。
4. 你不必做到完美。也许在你成长的过程中，你的核心信念是:你要么必须事事完美，或者你是不够好．这与事实相去甚远。正如你所看到的，世界并不完美。所以你也不要期望自己是完美的。生活是艰难的。事情一直在变化。如果你已经竭尽所能;你做得很好。

希望记住上述关于新年决心的几点，能帮助你在新的一年开始时少一点压力，多一点希望。关于新年决心以及如何让新的一年更加积极，你有什么见解吗?有什么关于新年决心的提醒吗?如果有，请在评论中分享。我希望大家今年都平安健康。