流感大流行期间如何处理万圣节焦虑吗

随着万圣节的临近,焦虑增加的流行使许多人担心庆祝它。毕竟,大多数玩“不招待就使坏”的恶作剧者不了解社会距离的概念。这就是为什么它是非常重要的对于青少年和成人以身作则遵循社会距离规则和教孩子也这样做。这里有一些方法来应对万圣节焦虑和减少COVID-19的传播。

你要记住如果万圣节焦虑影响

你没有来庆祝万圣节

尽管许多人将庆祝万圣节,你有权避免假期。我知道你可能会感到内疚,甚至提供糖果。然而,你的幸福,平和的心态非常重要。来分散自己的注意力从内疚和焦虑,你可以把假期照顾你没有完成剩下的一周。除了做家务,你可以花时间和你的家人。如果你的孩子想看一个万圣节的电影,你可以显示不同类型的电影或其他活动。

你的焦虑是有效的

这对每个人来说都是很艰难的一年,特别是对于那些容易受到病毒。许多人也经历心理健康问题第一次。在知道安慰你并不孤单。很多人最后对那些人的同情心和怜悯心慢性精神疾病beplay手机app下载。

当你觉得你的焦虑不是有效的,提醒自己,这是在任何情况下可以感到焦虑。也许这将帮助跟一个治疗师关于你的万圣节前的焦虑。这样,你就可以度过这个节日与更少的压力和更多的放松。

万圣节将结束

现在,万圣节还有一个月的时间了。然而,万圣节已经开始焦虑。许多患有这种焦虑倒计时天直到假期结束了。不幸的是,跟踪时间让天似乎超过他们真的是。为了避免跟踪时间,做事情需要你的全部注意力,如冥想,阅读,看电影系列。

社会距离减少COVID-19万圣节和减轻焦虑

对每个人来说都是非常重要的体贴与万圣节流感大流行期间的焦虑。这样做的方法之一是帮助减少病毒的传播遵循社会距离的规则。

Healthline网站上的一篇文章解释了如何以及为什么孩子缺乏了解COVID-19的影响和社会距离的重要性。在文章“抽象思维:是什么,为什么我们需要它,控制它,”¹丽贝卡欢乐Stanborough MFA州,孩子不开始思考逻辑的事情他们不能看到孩子在12岁之前。因此,他们需要成年人的帮助他们承认和理解社会距离的规则。保持简单的解释,解释后,社会距离规则将有助于保持每个人的健康。

而戴着面具和保持一个安全距离为社会距离是显而易见的规则,对每个人都有很多规则。这里有一些规则,为万圣节尤为重要。

• 与你保持洗手液。
• 戴手套当接收和/或通过糖果。
• 分发和/或接受在一个安全袋的糖果。
• 当与邻国不给糖就捣乱,保持小。

上述规则可能取决于你的位置和大小的高危人群。底线是用常识来防止病毒的传播在万圣节的时候。

今年万圣节焦虑是一个问题对你吗?你的想法是什么?在评论中分享。

源

1. Stanborough, R.J. MFA。”抽象思维:是什么,为什么我们需要它,当控制Healthline。”,2019年9月5日。