自杀意念背后的抑郁的想法

触发警告:这篇文章包含的自杀和坦率的讨论自杀的念头用于修饰或说明抑郁的想法。

自杀从抑郁的思想悲剧需要大量的生活每一天,最悲惨的是,它是可以预防的。从外人的角度来看,它可以很难理解的人的思想是需要他或她自己的生活。在本文中,您将了解一些抑郁自杀意念背后的思想。

常见的抑郁自杀意念背后的思想

感觉无法满足

的主要思想之一,可能会通过一个人的思维是没有出路的感觉绝对压力或生活。这是特别常见的对于那些还在挣扎抑郁症。抑郁往往集中在什么地方出了错。抑郁症可能难以看到的未来可能是什么,可以被相信过去将会重演。

认为自己是别人的负担

有些人可能一般感觉别人的负担。抑郁会导致人们的思想,让他们相信,人们会更好。虽然这并非如此,它可以让人有这种感觉难以寻求帮助,担心他们将再次成为一个负担(“抑郁症状:抑郁症的症状是什么?”)。

常见误区抑郁症和自杀意念

人谈论它实际上不会遵循它

仅仅因为有人说过,并不意味着这个人并不意味着他或她的感受。如果有人正在自杀威胁,当真总是重要的。很多时候,这是一个呼吁帮助。

如果有人自杀意念的经历,不能帮助他或她

仅仅因为某人正在考虑采取激烈的行动,并不意味着人不能得到帮助。尽管自杀的冲动可能会非常激烈,但它通常是短暂的。即使有人经历过自杀意念在较长一段时间,治疗是非常有益的。的帮助下,那个人可以管理他或她的抑郁,开始认识到触发器。

讨论自杀可以放进别人的脑袋

如前所述,很多人经历自杀意念可能觉得他们是一个负担。在这种情况下,有人检查,可以缓解压力,给那个人一个机会来表达他或她正在经历。抑郁会导致那些经历别人的拒绝,所以拥有一个开放的讨论可以减轻一些孤独。

要做什么如果你认识的人经历抑郁的想法或自杀意念

通常,人们不希望你解决他们的问题,他们想让他们的声音被听到。听没有判断,让他们表达他们感觉如何。避免无效的痛苦与短语,“一切都好,只是放松”。相反,问问你能提供什么帮助吧,甚至提议与他们一同去寻求帮助。

如果你觉得你可能会伤害自己或别人,立即打电话给9-1-1。

有关自杀的更多信息,请参阅我们的自杀信息、资源和支持部分。额外的心理健康的帮助,请参阅我们的心理健康热线号码和信息查询部分。

来源

1. UCSC的。”抑郁症和自杀2018年11月,“