如何编写一个利弊决策列表吗

利弊列表可以是一个很棒的工具来帮助决策。然而,许多人挣扎于识别的优点和缺点的决定。阅读本文,了解如何创建一个有效的利弊。

为什么我决定写利弊列表呢

几个月前,我被录取上过渡生活计划(TLP) (“寻找精神疾病组家庭的成年人”)。这是一个提供我已经想了很长一段时间。虽然我很高兴接受,我很紧张。我开始思考婚姻出现问题:“如果我不能运输工作?”"What if the program interferes with my work schedule?" "What if I will not get along with my roommate?" "What if I do not make any friends?"

考虑所有的出现只会让我想接受的缺点。我知道为了做出的决定,我需要思考的优点。

写我自己的优点和缺点后列表,我想分享一些方法你也可以写一个。

做什么之前,你开始写一个列表

编写一个利弊列表可能会非常耗时和负重。所以重要的是要确保你在正确的心态开始创建你的列表中。按照这两个步骤在开始前一个列表的所有优点和缺点。

1. 清楚地识别你试图决定通过问一个问题。之前提出的利弊,是很重要的写下你要决定什么。通过写下一个问题,你是让自己探索的利弊说,是的。在我的例子中,我开始与问题”我应该参与过渡的生活计划吗?”
2. 决定如何重要的和/或及时的决定。有些决定是比别人更重要。例如,如果一个女人意外怀孕,她必须决定是否经过怀孕和堕胎。这是非常关键的,因为她有有限的时间来决定。如果一对夫妇结婚订婚了,结婚日期并不重要。利弊列表应该用于最重要的和/或及时决策。

如何写单吗

1. 不承认一切都是黑色和白色。记住,总是没有一个正确的或不正确的决定。即使你决定可能会有一些负面影响,可能会产生一些积极的影响。做一个重要决定是非常可怕的,但你可能会感到惊喜的结果(“克服焦虑和未知的恐惧”)。
2. 记得利弊的数量不应该确定你的决定。即使你觉得你的优点比缺点多的决定,记住,他们对你的生活影响更重要。我对过渡生活计划的列表包含的缺点多于优点。最大的专业让我加入这个项目,我的心理健康会改善。虽然我有很多缺点,我加入了这个项目。
3. 如果你有很多的时间来做出决定,花时间去修改你的列表。不管你有多少时间做出决定,时间是宝贵的。环境的变化。如果你认为的赞成或反对你的未来的决定,把它写下来。经常你写下你的优缺点,就越容易做出最后决定。