感觉不足够好吗?记住这三个东西

你有过这种感觉,你不感觉足够好,不管你做什么?它可以是非常令人沮丧和困难。你可以很容易地让消费不够好你的感觉。下面是三件事你必须记住当你感觉不足够好。

三件事情要记住,当你觉得不足够好

1。记住你的优点,当你觉得不足够好。

我们都有优点,无论它是什么。即使你可能关注的东西你觉得自己做错了,还有让你惊奇的东西。拿出一张纸,列出尽可能多的原因你是惊人的。它可以作为简单的特点,如友善,你做了一件好事。去,直到你厌倦了写(“如何识别你的优点,当你觉得不值吗”)。

2。当你已经感觉不足够好,比较自己和别人会让你感觉更糟。

很容易忘记我们的优点当我们开始玩游戏的比较。记住,你不能恨自己爱。你必须爱你是谁,无论你在哪里。当你把自己和别人比较,你会感到挫败感。当你工作在改善自己,只有比较,它变成了授权。

3所示。如果你不感觉足够好,记得你要去哪里高兴时你在哪里。

好吧如果你不满意你的当前形势下,特征,挣扎,等。做你最好的,然而,不要让它消耗你,阻碍你。相反,把它作为动力让小步在正确的方向上。如果自我价值是你奋斗,接受你在哪里然后查找资源,将帮助你克服它(“四个步骤来提高自尊”)。肯定在你的镜子,每日杂志》上写道,并赋予读书,继续尝试的事情,直到棒的东西。无论你在哪里,你有前进的力量。

有些时候我不觉得不够好。不管我在心理健康进步多少旅程,它会发生。记住这三个事情真的帮助我摆脱负空间更快,这样我就可以进入我渴望的方向。当你感觉不足够好,我鼓励你记得这些事情。