通过亲人的去世纪念日

周年纪念去世的亲人可以真正困难不管多少年。失去了我的父亲十年前,我理解的痛苦创伤周年第一手。尽管我非常想念我的父亲,我学会了很多方法来处理我的悲伤。请继续阅读,了解五个我用的方法来应对我父亲的去世纪念日。

五种方式处理的逝世纪念日

1。承认的痛苦

在你深爱的人的去世纪念日,你可能会感到悲伤或愤怒。你不必感到羞愧的情绪。他们是正常的。是很重要的尊重你的感受这样你可以通过他们的最好的方式。

2。哭

你承认痛苦后,这是好哭了起来。让眼泪就像让负面情绪。你可以自己哭,和一个朋友,或两者兼而有之。就我个人而言,我经常在朋友面前哭。现在我通常这样做当我孤独。它通常发生在晚上当我开始思考过去。这是早上情感耗尽但我感觉更好。

3所示。谈谈你的感情和一个朋友或专业

一起哭,它是健康的和别人说话。当然,并不是每个人都能理解,所以它可能会觉得尴尬。如果你有一个朋友也失去了父母,这可能有助于他或她谈谈死亡的悲伤你感觉在周年纪念日。通过交谈,你可以和互相帮助的过程面对悲伤。

4所示。与你的已故亲人交流

与你交流已故亲人看起来奇怪,但它可以一口气说出你没有说当他们活着的时候。

后,我失去了我的父亲,我想跟他说话是很荒谬的,因为他无法听到我。但因为有很多事情我需要离开我的胸口,我决定给他写信。通过这样做,我记得我们的好谈话。所以我开始思考更多关于美好的时光和他的明智的建议。

5。做一些有趣的和创造性的

做你喜欢的事将在周年纪念你所爱的人他或她的死亡,因为他或她希望你享受你的生活。如果你喜欢创意,你可以代表他或她的生活对你的意义。如果你不创新类型或你只是没有时间去创造一些东西,你可以做些有趣的事,提醒你的人。

几年前我的父亲的生日,我创建了一个视频,包括我最喜欢我爸爸的照片。每年,我看它。记忆开始回来,他们让生活感觉很特别。

幸存的逝世纪念日

了解更多关于如何度过你爱的人的去世纪念日,下面看我的视频。