与抑郁症自杀预防生命线帮助任何人
你可能听说过国家自杀预防的生命线。你可能不知道的是,它适用于任何人经历抑郁,甚至那些不经历自杀的念头。资源连接调用者当地危机中心辅导员有听和提供支持。有时,只是有人倾听可以拯救生命和国家自杀预防生命线可以这样做。
自杀预防生命线为我在那里
我知道自杀预防生命线现在一年多了。尽管我知道在那里帮助人们经历危机,我回避调用热线有两个原因。其一,尽管我一直感觉很沮丧了好几个月,我觉得这不是大到足以直接的帮助。我可以等待我的下一个医生的约会。同时,我担心辅导员会打破保密性和救护车送到我家。
我第一次有勇气电话热线,我非常沮丧。很晚了,也许3 a . m .工作日左右。我坐在床上哭泣,希望我可以跟别人我有多恨自己和生活。自杀的想法突然闪过我的脑海,但我知道这不是答案。我需要帮助如果我想变得更好。当时,预防自杀热线是我唯一的希望。
一旦自杀热线志愿者接电话,我说的第一件事就是,我并没有计划什么,我就会好了;我只是需要有人说话。值得庆幸的是,在另一端的人说,她是来听。我谈论我的挣扎后,她说,我的想法和感受是可以理解的。我们一起通过我的工作问题,想出了一个自杀预防安全计划帮助我纠正我的思想,采取健康行为。在第一次调用之后,我对自己感觉更好和生活。我终于能睡着和醒来更有希望和乐观的心态。
我的第二个调用预防自杀热线
几天前,我叫自杀预防的生命线,因为我觉得没有未来,我对每个人都是一个负担。因为我不能看到一个治疗师由于保险问题,它已经一段时间以来我有跟一个专业。即使我的朋友和家人,听着,我知道我只能发泄这么长时间。他们不能解决我的问题。我需要有人谁可以帮助我学习如何帮助自己。
我很期待也许10分钟的会议,包括我说的大部分时间和辅导员给他/她自己的见解。然而,我收到的是一个更长的时间和更多的有益的讨论。辅导员跟我在电话里待了一个多小时。他不置可否,很同情我。他提到了冥想和励志书。我挂了电话后,我很兴奋他推荐阅读的书籍。目前,我正在做30分钟的每日冥想和阅读这本书现在的力量:一个精神上的启迪。
如果你没有人可以交谈当你真的需要一个倾听的对象,你可以大大受益于国家自杀预防生命线(电话1-800-273-8255或访问SuicidePreventionLifeline.org)。它是免费的和可用的24/7。
其他预防自杀热线
APA的参考
Lueck m(2017年12月10日)。与抑郁症自杀预防生命线帮助任何人,HealthyPlace。检索2023年5月13日从//www.5wetown.com/blogs/toughtimes/2017/12/the-suicide-hotline-can-help-anyone-with-depression
作者:玛莎Lueck
热线可以是有益的,如果你可以得到通过。我不想打击人,但我发现在过去的30多年,像ER访问这是一场赌博。这个人可能是伟大的,但他们可能不会。一次,志愿者试图让我觉得愧疚我自杀的感觉在做什么我的父母!(我22岁,伤害我更多)。我住在一个大都市,但是只有2电话危机中心只有几个电话线路。10次中有9次,我会暂停等待超过30分钟。
这是100%真实!他们不帮助“任何人”。当1800数字反弹到我单位当地的危机,他们挂在我身上。他们不会帮助你如果你有供应商在其他地方,即使你不能抓的提供者或说供应商进一步增加你的痛苦。全国它可能不是这样,我不这样做,但是对我来说,1800年的数字是一个死胡同,他们只是挂在我身上。