假期抑郁症是什么?

即使你认为自己节日快乐的人你可能容易抑郁。你发现自己沉迷于照片在社交媒体上周围的人微笑的家庭成员,祝你有另一个生命吗?假期使你感到孤立从世界其他国家的吗?你并不孤单(季节性情感障碍(SAD)的症状——是谁处于危险之中)。请继续阅读,了解假日抑郁症。

假期抑郁症的常见原因

人们即使不经验临床抑郁症可能经验季节性的蓝调。很多原因负责这个假期抑郁症。

好像假期总是近在眼前了。对我们许多人来说,家庭并不一定表明安全的避风港。许多人看到来访的家人在假期里是一种社会义务。当然压力和悲伤在你可能不喜欢的人,甚至那些可能会严重伤害你的过去。

时事是另一种常见的引发抑郁在节日期间。政治紧张局势很高,选举和可能讨论的前沿在感恩节晚餐(精神分裂症的声音吃饭问谁?)。

让我们不要忘记压力和对我们期望假期的地方。我们觉得需要商店和节日,有时会让我们松懈自理。我们忘记做这些事情,让我们全年。

假期抑郁症的症状

假期抑郁症的症状没有太大的区别的类型的抑郁症。孤独和隔离是两个关键部件,但是你也可能感到不安和愤怒。身体症状包括食欲或睡眠模式的改变。

应对技能的假期抑郁症

那么,如何应对假期?看这个视频了解更多关于应对技术与假日抑郁症有关。然后,让我知道你的方法。你如何应对抑郁症在假期里?

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