在我们生活的社会中，随意性行为是约会文化的正常组成部分。当然，双方同意的成年人之间的随意勾搭并没有什么错，但对于无性恋者(那些只有在形成情感联系后才会体验到性吸引力的人)来说，约会和亲密关系可能会有点难以驾驭——在很大程度上是因为对无性恋是什么和不是什么仍然有很多误解。这些误解不仅给我们的人际关系带来压力，也会影响我们的心理健康。

在谈到心理健康时，女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、酷儿、双性人、无性恋等(LGBTQIA+)群体中的性别认同非常重要。社会已经形成了一种习惯，根据与外表和语气有关的假设来分配性别。心理健康问题可以与性别认同联系在一起，重要的是尊重个人选择的身份，而不让我们自己的偏见成为障碍。

尽管人们普遍认为，在女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、酷儿、双性人、无性恋等群体(LGBTQIA+)中存在家庭暴力。我知道有，因为我是一个家庭暴力的女同性恋幸存者。十年前，我的伴侣对我进行了身体攻击，我进了警察局寻求帮助。接过我报告的警官在会议结束时向我解释说，我的指控在法庭上是站不住脚的。他说我应该反击。他的结束语是，如果我不开心，就离开我的伴侣。我又忍受了6个月的虐待，才得以逃离我的家庭暴力伴侣关系。

我相信自我照顾的重要性，尤其是对女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人和酷儿(LGBTQ)人群来说。但我并不总是这样。事实上，直到去年，我才听说过自我照顾运动，但认为它是“自恋”或“自私”。我也认为，当我可以花时间帮助别人的时候，我不应该照顾自己。

我加入女同性恋、男同性恋、双性恋和变性人(LGBT)群体的时间越长，我就越意识到吸引力是多么复杂。我的一个好朋友是无性恋者，这意味着虽然他们婚姻幸福，但他们没有性吸引力。作为无性恋的倡导者，我的朋友在同性恋群体内外都遭到了反对，因为很多人不理解这种身份是如何存在的，也不理解这种身份是如何属于LGBT群体的。

作为一个变性人很难找到真爱。在最近结束了一段长期的恋情后，我发现自己又回到了约会的舞台上。作为一个变性人，找到一个浪漫的伴侣并不容易。即使是最肯定的顺性别(性别与出生性别一致的人)，人们也会对与跨性别者约会持保留态度。我不会责怪那些不愿意和变性人约会的人。身体上的吸引力是健康关系的重要组成部分，如果某人对我的身体不感兴趣，我能理解。但我也认为重要的是要认识到并根除约会中的变性人恐惧症，让每个人都能安全地找到伴侣。

伤害别人，尤其是我们爱的人，是不可避免的。患有双相情感障碍、创伤后应激障碍、抑郁症、成瘾和其他情绪改变疾病等心理健康问题的人，也意味着我们必须接受这样一个事实:我们伤害别人的频率更高，有时伤害得更深。beplay手机app下载因此，如果我们想拥有健康的关系，学会承认自己的过失并请求原谅是至关重要的。

我来自一个古怪的大家庭，每个人都有上瘾和相互依赖的性格，这滋生了一种似乎有毒的关系;这种关系最终对我们的精神、身体和情感健康的伤害大于好处(有毒关系的7个基本迹象)。我从来没有真正认为我们“功能失调”，因为只要每个人都做好自己的工作，发挥自己的作用，我们实际上运作得很好。这个工作或角色总是安抚和帮助有问题的人，保护他们免受现实或他们行为的后果。它看起来有点像这样:

我们这些处于LGBT关系中的人往往对我们的伴侣有强烈的情感依恋，尤其是长期的伴侣，这不是什么秘密。虽然在一段关系中，“自我”和“他者”之间有健康的界限，这可能是一种美妙的经历，但当相互依赖成为一个问题时，强烈的情感依恋可能会让人抓狂。任何在LGBT社区呆过一段时间的人都可能听过这样的评论:“女同性恋从不分手。和“同性恋从不放手。”虽然这是一个被广泛接受的观点，经常被用来刻板地认为我们的关系是不正常的，但研究表明，这些说法有一定的道理。特别地;处于同性关系中的女性往往在分手后的很长一段时间内仍然与对方的生活联系在一起。