你能感觉到自己在悄悄溜走。一次。你没有任何感觉。你看不到脏衣服和堆得高高的盘子。你听不到孩子的叫喊，狗的吠叫或你妻子的谈话。生活是静音的。或者恰恰相反，你会发现自己处于这样的情绪混乱中，你会同时看到、听到和感受到一切。你无法正常思考。你不再关心任何事任何人了。除非你真的知道，这就是为什么你决定寻求支持来解决你的心理健康问题。 However, finding LGBT friendly mental health care can be very challenging, particularly for the uninsured. I've been there.

伤害他人，尤其是我们所爱的人，是不可避免的。患有双相情感障碍、创伤后应激障碍、抑郁、成瘾和其他情绪改变疾病等心理健康问题的人，意味着我们也必须接受这样一个事实:我们伤害他人的频率更高，有时伤害他人的深度也更大。beplay手机app下载所以，如果我们想要拥有健康的人际关系，学会承认自己受到的轻视并请求原谅是至关重要的。

说到假日压力，去年的这个时候(2011年)，我的假日生活一团糟，我的精神健康也陷入了混乱。我四处寻找一个理由，任何理由，来庆祝这个节日季节。但我仍在从严重的创伤后应激和重叠的两极情绪中恢复过来，这种情绪让我焦虑、激动、失业。我和几乎所有对我重要的人的关系，包括我的妻子和孩子，都在某种程度上受到了影响。对我来说，什么都没有意义(尤其是幸福)，我的推理能力也暂时离开了我。这是一种奇怪的感觉，如此悲观，又无法控制。为了我的孩子，我总是设法成为一个盒子里的即时派对!但我再也不能通过成为家庭照片和晚宴上的光来对抗我内心的黑暗。没有精力去协调礼物交换或任何其他庆祝活动。我只是再也没有那种感觉了。