LGBTQIA +社区和焦虑挣扎在假日的时候

假期可以是一个困难的时期对那些挣扎在焦虑或者其他精神健康问题。那些在我们的女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、同性恋、双性、无性繁殖等。(LGBTQIA +)社区在放假期间焦虑有一个额外的困难。我没有庆祝节日和家人在许多年。这是由于我的性取向以及我的困难精神疾病。对于那些LGBTQIA +个人没有家人或紧张的关系与家人的关系,每年的这个时候可以不到快乐。我们如何反弹帮助我们LGBTQIA +心理健康社区更包括吗?

LGBTQIA +状态和焦虑挣扎影响假期

圣诞节在我家已经笼罩精神疾病患者只要我能记住。我十几岁时,我的精神疾病的迹象,最终成为普遍和明显的。我的高焦虑和无法处理噪音或人群在圣诞节期间聚会成了一个问题。

在我20岁出头,心理健康后座时性取向的家庭聚会。我的祖母是我一生中最重要的人。她也是一个基督徒女人强烈的意见同性恋。一旦我开始把女朋友带回家,我奶奶不去参加圣诞聚会。我的焦虑也出现在这些家庭聚会。精神疾病不是家人的观点作为一个敏感的或有效的问题。这些因素使圣诞节的时候感觉更像一件苦差事,而不是一个喜庆的节日。

我参加了圣诞聚会几次与我过去的合作伙伴。这些庆祝活动从未真正的感觉。我总是隐藏部分自己适应另一个人的家人。

焦虑和LGBTQIA +社区节省了假期

我发现有宾至如归的感觉的一个地方是我LGBTQIA +社区。我开始参加集团在当地的骄傲中心帮助我获得社区接受我心理健康我想要和我的爱。

在庆祝节日时,我们必须意识到那些不与家人庆祝节日。我们可以试着改变这些圣诞快乐短信各个消息的检查质量。也许一件轶事能够将欢乐带给那些感觉不到快乐。

在这些社会距离的时候,收集与我们所有的朋友和家人变得危险。安全如果你不能会见你的朋友LGBTQIA +心理健康社区的一部分,放弃一个护理包在他们的门在圣诞节那天,让他们知道有人在想他们是一个伟大的选择。

这个假期对我们来说是如此的不同。如果你是在接受围绕你的性取向,同时对抗通过焦虑或其他心理健康问题,你并不孤单。伸出你的社区,不要害怕到达。

帮助你度过假期呢?你创建或什么传统社区关系建立应对吗?

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合十礼。