自我接纳是成长的方式
每年的这个时候,每个人都但是我似乎在“新的一年,新的我”精神。当然,这句话足够吸引人的;但是我喜欢谁我很好,我没有兴趣不断困扰我的弱点,失败和局限性。对我来说,自我接纳是成长的方式。
表面上看,我看不出什么毛病的渴望成长和提升自己。我知道想要成为一个更好的你并不意味着你不喜欢你是谁。但对于我们这些自我挣扎,“自我完善”可以成为另一个锤打自己的头。
我承认自我并不容易。曾经有一段时间,我认为这只是概念,永远不可能是真实的。不可能实现了。因为让我们面对它,被黑,酷儿和女人在这个世界意味着不得不经常面对拒绝。更糟糕的是,这通常拒绝来自你真正想要的和需要的人接受你,家庭。随着时间的推移,我们将拒绝,让他们自己的。层的精神疾病污名最重要的是,难怪我最好的朋友是我的狗齐娜。
自我接纳是可能的
直到最近,我不知道如何做自我的工作。我的能力现在是由于团体治疗的礼物和一个熟练的治疗师帮助我理解,学会接受自己我是谁(不)是一种变化和个人成长。
这里有3种方法你可以工作在你自己的自我:
1。承认自己和他人所做的正确的。是的,这意味着吹嘘一点!是孩子气。孩子们会吹嘘任何东西,包括他们能打嗝多久。为什么不拍拍自己的背让步行10分钟?10分钟总比没有的好。
2。承认自己和他人你的局限性。我经常提醒人们,我有一个不到最佳的记忆。通过把它,我设法避免怨气的人当我不记得他们的名字。我的妻子和孩子不沮丧当我找不到我的钥匙和经常帮助我跟踪他们。
3所示。承认自己和他人,你所做的你能与你所知道的最好的。没有人是完美的。失败是不可避免的。但是,是的,你得到一个“E”。
APA的参考
tneely(2013年1月8日)。自我接纳的方式增长,HealthyPlace。检索2023年5月18日从//www.5wetown.com/blogs/thelifelgbt/2013/01/self-acceptance-is-the-way-to-grow
作者:tneely
我同意你所说的。
我认为我们需要接受我们目前的方式。我们还需要做一些自我评价以及我们需要改变或改进的地方。
地球上没有人是完美的,在某些方面我们都需要改变和提高。如果我们不改变,我们已经变得停滞不前,我们将萎缩。
我认为我们不应该牵挂着自我完善。如果我们做那么我们可能成为自我批评和自我厌恶。我们要爱自己,照顾自己……而不是自私的程度和忘记他人的需要。
我们需要的内容,但不能自满。争取改善和发展。我们需要找到合适的平衡。