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面对赌博成瘾,沉默的对手,暗地里浸润和破坏破坏一个人的精神生活,情感,和金融福祉,我自豪地站在一边的复苏,因为很多人不出。我分享我的故事的复苏和希望,我知道我是多么幸运的来到这里,希望帮助别人站在这一边的复苏。
我第一次开始工作从2010年的一个饮食失调治疗,这是一个我的激情。尽管所有那些年的艰难复苏战壕的经验,我仍然在学习如何关掉进食障碍的声音在我的脑海里。很难不听当进食障碍分解与嘈杂,我的思想有说服力的谩骂。但至少我迈出大步安静的体积。我不再想生活在影响和控制,这就是我把吃的声音在我的脑海里。
雇主在雇员的生活中扮演着重要的角色。大多数人工作40小时的周,每天8小时工作时间。这是很多时间工作,所以重要的是那些时间是支持每个员工的福祉。我有一些不好的经历也与以前的工作场所和一些特殊的经历。双相情感障碍的人聪明,勤奋,热情的员工,和一点额外的帮助和住宿,他们会非常成功。
当我们看到别人在精神疾病,我们经常得到帮助的冲动。但对于大多数人来说,我们并不具备对待他们,而且要能产生负面影响我们的心理健康。有时候我们必须放弃和接受,我们不能解决别人的精神疾病。
作为一个患有精神分裂症和广泛性焦虑症(广泛性焦虑障碍),我的脑海中常常感到混乱。我可能同时经历嗅幻觉(气味),偏执,自行车的想法最糟糕的情况或其他症状。这些症状离开小空间在我的大脑健康和福祉。这就是为什么当我在家,我遵循常规添加秩序和安全的感觉。例程可以给我们一种感觉,我们可以依靠的东西。他们还可以提供结构,可以帮助感觉失控。
上一次你与你的朋友吗?甚至有一个真正的推心置腹地交谈吗?如果你不能回忆起日期,你,和其他很多人一样,可能是受到经济衰退的友谊。
虽然我知道这是诱人的,不要试图做自己的心理医生。想成为医生是一个错误。精神病医生训练十年来决定如何帮助你。你有十年的培训吗?这些人对待别人就像你每一天,因此有多年的临床经验在他们的腰带。你对待别人和有多年的临床经验在你的腰带吗?对于大多数人来说,答案是“不”和“没有。”When you try to be the psychiatrist, you hobble your own treatment. And the trust is, I see people doing it all the time.
悲伤是一种常见的创伤后应激障碍(PTSD)的症状。我们经常为生活我们之前创伤,以及生活我们可以有如果,创伤事件从未发生在第一个地方。
根据伽柏博士配偶,下面所有成瘾行为是解决创伤伤口深处。一件事帮助我开始释放在成瘾的耻辱我带学习的两种类型的创伤:“T大”和“小”T创伤。“大T”有关急性创伤,严重的性侵犯事件像或战争。随着时间的推移而“t”创伤积累在应对诸如活跃射击演习或儿童沉浸在饮食文化。
在我开始之前,如果你有任何自杀的念头,这篇文章请参阅//www.5wetown.com/suicide/suicide-hotline-phone-numbers/。它包含了一些优秀的资源。
我知道这些最近的例子会导致极端的羞愧和内疚,但重要的是要记住,你是人类,我们都犯错误。我可以写一本关于我过去的事件用酒精和混乱。相反,它是更好的专注于你所拥有的控制权。
我的第一个建议是考虑AA。虽然你年轻,没有年龄限制和/或酗酒,酗酒,它常常感到安慰,知道有一个支持网络可用,即使你不决定参加定期。
第二,帮助道歉,但改变行为的最佳方法是赔罪。
最后,善待自己。原谅自己。感觉这种级别的遗憾就意味着你是一个富有同情心的人谁会在乎别人的感受。
有人曾经告诉我,如果你能原谅你自己,你会发现它更容易为别人做同样的事情。
你不能改变过去,但你可以为你的未来创造了一个新的路径。我祝你所有最好的你的旅程——请回来,让我们知道你在做什么。
我试着使用遮瑕膏,然而它并没有多大帮助。
我太年轻的纹身之类的东西,而且我不能完成任何工作,如写作、佣金之类的,如果没有妨碍。
此外,我在备战的伤疤从手腕到手肘,这使得它们很难。我的父母太可疑,我不知道该做什么。
我希望我能告诉他们,但他们仍然生气我‘出来’。
我搬到其他父母很快,谁更冷静,不会让这么大的麻烦,所以任何我可以持续至少两个月将是有帮助的。
(我使用一个假的邮件所以我父母不得到一个通知,这就是为什么这个名字有点奇怪)
我是一个精神病医生和我发现的关系和支持精神卫生和康复疾病的关键。目前孤独和缺乏支持性的关系是流行,尤其是在青少年和年轻人。这篇文章有利于学校教育。你有没有想过如果你可以问你当地学校的权威做一些像这样的(人或通过视频)在学校设置。
做得好妮可
约瑟夫·伯利