去年,我意识到是时候改变治疗师。虽然我以前的治疗师在很多方面帮助了我,我开始觉得我将连接更好的与另一个女性更接近我的年龄。我被放在等待名单前几个月我与一位新医生。但是,它是值得等待。几个月前我开始看到我现在的治疗师。到目前为止,她已经很适合我。学习五个属性,让她出色的治疗师,继续阅读这篇文章。

如果标题没有给它,我是千禧,和心理健康对我很重要。同样的千禧一代一代在预处理和增长技术的空间,我看到我们现有的空间和成长的心理健康的对话。我一直在思考,是什么样子,这是什么意思。

上周我同事说她认为上瘾是一种选择。她的原话是,“在一天结束的时候,每个人总是选择拿起或者放下药。”In response to her comment, I had a full-body, physical reaction. My armpits got sweaty, my heart rate skyrocketed, my shoulders tensed, my jaw tightened, and my neck broke out in red blotchy hives.

我的名字是亚当M。,这是我的故事经历创伤后使用消极的应对策略。

找到一个治疗师辱骂复苏可能是一个挑战。精神卫生行业拥有众多专业人士可以帮助支持个人在许多情况下。然而,并不是每一个心理学家或指定治疗专业认证可能适合你。不是每一个医生都是辱骂治疗师。

我有分裂情感性障碍,采取避孕药对我经前焦虑障碍(PMDD)。但最近,我一直有一个问题我的避孕措施。这是发生了什么。

焦虑,我明白了,不仅是我在压力下的经验,但这也是我倍经验并不一定压力,比如焦虑在旅行。就在最近,我和我的家人去度假了,我意识到,在旅行之前,旅行社焦虑是我经常离家旅行之前的经验。

我一直在写关于双相了20年。是的,这是我的20周年。自2000年以来,我一直在写关于双相情感障碍的专业。我想这意味着我老了。这也意味着我写了很多。我写了超过700个博客文章HealthyPlace在过去的13年。我做了相同的在自己的博客上。上这1400的帖子,我写了成百上千的文章HealthyPlace和其他地方的主要部分(并非所有关于双相情感障碍)。总和是未知的,但无论如何至少2000,。我被问到的问题是,你怎么能写双相情感障碍?你怎么能这么做了20年?

我只是与我的身体吗?直到一个星期前,我从未想过要问自己这个问题。但由于一个富有洞察力的播客我最近听了,现在在我脑海里的前沿。播客上采访桑娅蕾妮·泰勒,活动家,和作者的“身体不是道歉,”觉得身体接受(她称之为“激进的自爱”)是一个重要的,社会正义的交点的组成部分。她提出了这个想法,有人的观点或如何对待他们的身体内部反射的外部的信念是股本,包容,和公正的世界。我认为这个概念是迷人的,我不禁想:我有一只和我自己的身体之间的关系?是透明的,我严重怀疑。

在我看来,音乐是人类最伟大的成就之一。从黎明时分开始,人们产生了谐波听起来协助庆祝活动,将颜色添加到仪式,作为娱乐的一种方式。此外,一些患有注意缺陷多动症(ADHD)利用音乐帮助他们专注于任务。我是其中的一个人。