每次我在新闻中听到枪支暴力，我都想知道，关于心理健康，特别是精神疾病的讨论多久之后才会开始。通常不会太长。最近新闻中出现的枪支暴力事件，也没有什么不同。人们很快就将这些人的行为归咎于心理健康问题。

小说是一种探索我们自己、我们周围的世界和我们的想象力的好方法，但它也有可能传播精神疾病的神话。毫不奇怪，其中包括关于精神疾病患者的神话。不幸的是，这些神话往往对现实世界中的精神疾病患者有害。

应对方法是个人选择，所以我要说的是:人们需要停止批评别人如何应对精神疾病。只要这些应对方法不伤害使用它们的人或其他人，我不认为有什么问题。虽然我确信有些人是在开玩笑，但当你嘲笑人们用来度过艰难时刻的工具时，它会对精神疾病患者产生负面影响，并导致耻辱。

作为一个与精神疾病抗争的人，“正常”心理健康的概念影响着我。我经常被这样的想法所困扰:只有变得更像“正常人”，我才能获得心理健康。在一个健康教练和自助大师的时代，人们很容易相信，能够适应一种更广泛接受的生活方式是解决所有心理健康问题的答案。不幸的是，正常心理健康的神话并没有提供解决方案，反而给心理疾病带来了更多的耻辱。

没有人能通过观察一个人的体型来诊断饮食失调;然而，当我们想到饮食失调时，脑海中可能会出现两种画面:一个人瘦得令人痛苦，另一个人严重超重。这种想法的问题在于，我们没有将饮食失调视为精神疾病，而是将其视为身体类型。虽然看起来无害，但如果你试图通过体型来诊断饮食失调，这是一种精神健康的耻辱。

精神疾病的浪漫主义的一部分是，患有精神疾病的人可以被爱治愈，或者有人可以治愈另一个人的精神疾病。我们在媒体上看到这一点，它渗透到现实生活中，以至于人们不理解为什么我们不能停止为他们感到沮丧或焦虑(如何应对亲人的精神疾病)。人们需要意识到的是，虽然被爱可以让处理精神疾病变得更容易，但爱并不能治愈精神疾病。

“Man up”是一个人可以给一个患有精神疾病的男人提供的最没有帮助、最带有侮辱性的建议之一。最近，皮尔斯·摩根(Piers Morgan)因质疑一项统计数据而受到抨击，该数据显示，三分之二的英国人一生中都经历过精神疾病(《精神健康统计与事实》)。问题并不在于他质疑数据，而在于他所说的英国需要“男人起来”。当这被应用于精神疾病时，“男人起来”只是增加了精神健康的耻辱。

健身有很多方法可以帮助你对抗心理健康的耻辱。人们对那些有心理健康问题的人形成污名化观念的方式之一是，他们认为他们懒惰，因为他们不工作或不参与社会。心理健康的耻辱使人们相信这些神话，但神话可以被更多的精神疾病患者进行健康锻炼和提高他们的健康水平所打破。

污名症会影响精神病患者，特别是当人们认为精神病和精神变态是相同的情况，尽管两者是非常不同的。beplay手机app下载出于许多原因，以任何方式将精神病患者污名化都是错误的。更糟糕的是将精神病患者污名化，指责他们暴力或精神变态。精神病是精神分裂症、分裂情感性障碍、双相情感障碍等精神疾病患者的常见症状。

在过去的几周里，有三位精神疾病患者出现在媒体的暴力图片中，这并不奇怪，因为媒体和精神疾病有着悠久的历史。最终，媒体定义了精神疾病在公众心目中的样子。如果从过去几周的情况来看，精神疾病和暴力似乎是密切相关的。但真的是这样吗?