当我们经常谈论心理健康时，我们知道如果发生了心理健康的耻辱，我们可以处理，但谈论心理疾病并不容易。告诉别人你的精神疾病会让你觉得你在邀请世界爆炸——至少我是这样的感觉。我对自己的精神疾病有一长串糟糕的经历和反应，尤其是抠皮症，愿意告诉别人这些似乎很可笑。然而，在网上和线下反复面对潜在的耻辱，让我知道，当我告诉别人我有精神疾病并谈论精神健康时，世界不会终结。知道了这一点，每次都更容易接受耻辱。

你可能想分享你的心理健康故事，但即使许多人已经公开了自己的心理疾病，你也会感到害怕。我们知道，谈论心理健康会鼓励其他人也这样做。这种社区意识，以及有别人谈论精神疾病的先例，可能为你铺平了道路。然而，看到关于精神疾病的负面反应的故事有一个习惯，可能是一种威慑。心理健康的耻辱会导致很多恐惧和焦虑。当你想分享你的心理健康故事时，这里有一些关于如何克服对耻辱的恐惧的建议。

通常很难知道什么时候告诉新朋友我们的精神疾病，甚至是家庭成员因精神健康而遭受耻辱。许多面临耻辱的人会被别人评头论足，尤其是在结交新朋友的时候，但诚实地面对你的精神疾病，并在你感觉舒服的时候尽快告诉你，这仍然很重要。

政治和精神疾病耻辱的影响是一个多年来一直吸引着我的话题，关于经历精神疾病耻辱的政治家的讨论提出了许多重要的观点和问题。有很多政治家确实患有精神疾病，但你永远不会知道，尤其是如果这是一种高度污名化的精神疾病，比如精神分裂症。不幸的是，在我们的社会中，一些被污名化的人声称，因为你有精神疾病，你就不能，也不应该理所当然地成为一个可以信任的人，在政治舞台上代表社会的利益。

这些天，明星们似乎越来越多地站出来，向世界承认他们患有精神疾病(名人披露精神疾病有助于消除耻辱吗?)有些人觉得名人是在美化这个问题，而不是展示一个患有精神疾病的人的现实(患有精神疾病是一种礼物吗?)然而，我认为这种诚实的行为既赋权又勇敢，因为他们的声音不仅突出，而且最重要的是有影响力。

当许多人把住在街上的人当作自己的家时，我们中的许多人都认为，因为有人无家可归，他们就一定有精神疾病。我在课堂上教导学生，事实并非如此，但讽刺的是，很多时候情况就是如此。当我们看到有人向我们乞讨，有人不穿裤子，有人在街上无情地尖叫时，我们通常会正确地假设这些人有严重的心理健康问题。

在两年多的时间里，我在HealthyPlace的生存ED博客上写下了我与神经性厌食症的斗争以及随之而来的抑郁和焦虑。在试图从饮食失调中恢复的过程中，我对自己的想法、恐惧和行为始终保持诚实，这让我感到自豪。我觉得这是联系和帮助他人的唯一方式，我并不后悔。直到最近。

到目前为止，我希望你们都听说了在HealthyPlace上开展的“为心理健康挺身而出”运动。但是，当我们说“站起来”时，我们真正的意思是什么?今天你能做些什么来使这个项目成功?

这是我探索电子男孩安迪·贝尔曼内心世界的采访的第二部分。贝尔曼坦率地讲述了躁郁症的神话，与耻辱、狂躁、抑郁以及两者之间的一切作斗争。在第一部分中，Behrman先生讨论了躁郁症，他对毒品和酒精的使用，以及性欲亢进。

从很小的时候起，有前途的运动员就被教导要无所畏惧，成为赛场上最坚强、最快、最无畏的竞争者。他们还被告知永远不要表现出弱点，无论是身体上的还是精神上的。而害怕示弱，可能是职业和业余体育运动中许多自杀和心理健康问题的罪魁祸首。