我所做的一切都是错的

你有没有觉得你永远不会做任何事对吧?我做的事。我的底线是感觉,我所做的一切都是错的,感觉我在做正确的事情是罕见的。焦虑保持运行的问题在我的脑海中,不管我做出正确的决定,说正确的单词,或者做正确的事情。

感觉就像我所做的一切都是错的衰弱

我很确定我的焦虑是第一位的,但是具体的焦虑做或说错话后被多次觉得我错了。成长的过程中,有很多次当我做出决定或说点什么,它会引起负面反应我周围的成年人。我所说的消极反应责骂我,恼火的叹了口气,嘲笑我的决定,等等。了,感觉就像我可以什么都不做。我感觉自己就像个坏人做事,焦虑,和决策,特别是开始溃烂。

这一切仍然免费住在我的头和规定日常作为一个成年人。决策是一种痛苦,常常衰弱,经验。作为一个受人喜欢的人(我需要工作),我试着做决定,不会影响任何人或沮丧。

最后看起来像简单选择吃什么或决定做什么一天成为不可能的任务。

我总是试图让别人决定。这样做的结果如何?人们变得沮丧和生我的气,进一步发展感情,我所做的一切都错了。我甚至不能离开他们的决定把事情做正确。该死的如果我做,如果我不该死的。不知怎么的,我的大脑将迫使决定别人的反应更有利,所以我经常去。

这并不意味着我把绝对的每一个决定留给别人;虽然我自己做决定,我倾向于隐藏或等到最后一分钟才显示。并使这些决定真的需要很长时间的考虑和评估如果我能处理任何后果。

感觉的心理健康影响我所做的一切都是错的

我不认为人们理解的心理健康影响感觉没有一件事我可以做的没错。有些时候我可以哭是因为我觉得这样的失败,或者我很沮丧,我想事情会更好如果思绪纷飞我在这里没有。

我感觉人看我是困难或者是不成熟的。我相信有些人认为我是戏剧性的或愚蠢无法做一个简单的决定。(我认为这一切耻感顺便说一下)。

让我告诉你;我希望它真的那么简单。我希望我可以做到,而不是觉得我犯了一个可怕的错误。我希望我能安静的在脑子里根深蒂固的焦虑说,我所做的一切都是错的。可悲的是,这并不容易,但是我正在努力。请耐心等待与我(和其他像我一样)。

如果你觉得你可能伤害自己或别人,立即打电话给9-1-1。

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