我是一个设定界限的坏人吗?

在我的生活中，界限是我希望我能做得更好的一个领域。我很难完全把自己放在第一位，即使这会损害我自己，尤其是我的心理健康。但我突然意识到，我确实是这么想的设定界限之前。虽然我认为我没有任何界限，但我确实为保护我的心理健康设立了界限。我从来没有这样想过他们的原因是，我一直在努力避免这样做会让我觉得自己是个坏人。

当我设定界限时，我觉得自己是个坏人

你是否曾经有过这样的时刻:你在社交媒体上读到一些东西，然后事情就自然而然地发生了?我也有一个。我在刷脸书，对着表情包笑，然后看到了一篇关于界限的帖子。这篇文章指出，在经历了长时间的痛苦之后，如何设定界限取悦可能会引发内疚感甚至是邪恶。反派角色——这是我的一切都豁然豁然的地方。

在我的生活中，有些人我给他们设定了界限，正因为如此，我成了坏人。这是别人给我的标签，也是我给自己的标签。

老实说，这是我内心一直反对的，但总体上我还是接受了。我让自己相信我设定界限是一个坏人，因为我一开始就为这样做感到内疚。我可以看出，人们认为我不应该设定我所设定的那种界限，我为自己可能给别人造成的任何伤害感到难过。

设定界限被视为残忍，但事实并非如此

我认为，就像心理健康一样，界限是被污名化的。设定界限通常被视为一种残忍和自私的行为。不管这种行为背后的原因是什么，人们的看法是，我们通过设定界限和把自己放在第一位．

在边界被设为保护心理健康心理健康耻辱来一起兜风。人们会说，我们应该克服那些让我们痛苦的事情，不要那么敏感。或者，在与家庭成员建立界限的情况下，家庭胜过心理健康;我们应该接受现状。

对此，我说不可能。精神健康别人的心理健康比我的更重要，我不应该拿自己的心理健康冒险。我必须克服内疚，克服做一个坏人的感觉，记住我是有理由设定界限的。我不是坏人。我是一个保护自己心理健康的人。