我们需要开放的谈话治疗

像许多方面的心理健康,治疗是沉浸在耻辱。人们谈论它压低了声音,关起门来,但实际上,我们需要开放讨论治疗。在这篇文章里,我将分享我的想法的原因。

关于治疗的好处有公开对话

有很多好处对治疗有一个开放的对话。我从未去过治疗自己,但我想。特别是,曾经有一段时间我迫切想尝试治疗,因为我的精神疾病感到失控,和我不知道如何处理它们。有很多原因,我从来没有经历过与治疗,其中一个是耻辱。

疗法是,成长的过程中,我从来没有听到有人谈论。没有可以谈话,一切感觉笼罩,这意味着必须遮盖。我会在网上随便搜索的自己甚至试图找出如何导航找一个医生会是什么感觉。如果有关于疗法公开对话,这将是更容易的方法。

有两个很好的谈话疗法,我还是被的一部分在过去的一些时间,让我思考这个问题。和一个朋友一个是,另一个是作为一个在线聊天的流光我喜欢看。和我的朋友,我们过去讨论心理健康,这就是我们谈论的时候。随便拖缆,这是在谈话中长大。

在这两种情况下,它是漂亮的,因为它促进了机会讨论事情像就像看到一个治疗师,可以治疗什么好处,以及它如何帮助生活总的来说,不仅是心理健康情况。这就是为什么我们需要开放讨论治疗。

2关键误解疗法

有两个关键误解疗法对我伸出。他们是相似的,但它们不是相同的。

1. 治疗是“不稳定的”人。如果你仔细想想,治疗被视为可耻的必要性“不稳定”的人,“需要帮助”。But that's really not the case.被污名化的语言放在一边,而治疗有利于在心理健康的人,不努力的人也可以从治疗中受益。
2. 治疗只是危机或问题。即使它不是来自一个耻辱的地方,另一种方式治疗常常被描绘成一个工具来使用,当有人有心理健康危机或有问题时,每个人的生活中。然而,从对话我已经和其他的讨论我所见,治疗可以为整体是有用的精神健康和导航的生活。它不仅仅只需要对那些断裂点的时刻。

有很多东西可以学到更坦诚地谈论疗法,如不同的治疗方法,治疗是否会适合你,或者如何没关系尝试另一个治疗师如果你不马上找到一个不错的选择。还有那么多了解治疗,让我们得到我们所需要的开放对话疗法开始我们可以战斗精神卫生耻辱和启发人们生活中如何治疗可能成为一笔财富。