身体健康和心理健康，哪个更重要?

在关于健康的讨论中，我看到一个问题反复出现:身体健康和心理健康，哪个更重要?即使没有人直接问这个问题，大量此类对话的基调也使健康的这两个方面相互对立。我们甚至看到现在的全球大流行继续震动世界。

身体和心理健康是如何相互对抗的?

当身体和心理健康之间没有明显的对比时，要了解它们是如何相互竞争的可能是一个挑战。我认为大流行的方式是微妙的，更多的表现是没有心理健康作为正在进行的应对大流行对话的一部分。

我想我们都同意，许多人都在强烈谈论抗击COVID-19的身体方面:待在家里，保持身体距离，戴上口罩。这些都是应对这一问题的重要组成部分，但即使在我们接近这种病毒改变世界的一周年纪念日之际，我们却忽视了对话的一个关键部分:心理健康。我在加拿大就能看到这一点。

有很多资源需要解决心理健康问题与大流行有关精神卫生组织已经在他们的网站上提供了相关信息，甚至加拿大政府也在其网站上为公众提供了一个页面，¹但是，就像大多数心理健康资源一样，感觉我们注定要为自己寻找这些资源。

在继续默默应对大流行的对话中缺乏心理健康，使健康的两个方面相互对立。它提出了身体健康和心理健康哪个更重要的问题，并建议身体健康是我们需要关注的一个问题，将其提升到公众的重要性。我看了加拿大总理贾斯汀·特鲁多(Justin Trudeau)最近的一次讲话，他谈到了大流行，明显没有提到心理健康的话题。²这让我感到惊讶，因为他和他的妻子索菲Grégoire特鲁多提倡心理健康．

身体和心理健康都很重要

对于生理和心理健康哪个更重要的问题，真正的答案是它们都很重要。由于这种毫无根据的心理和身体健康之间的竞争，感觉心理健康被低估为不值得关注的事情。心理健康的耻辱通常也是如此)。然而，一些精神卫生组织发现，由于大流行和阻止它的措施，精神健康斗争有所增加。^3、4

社交媒体上充斥着“他妈的呆在家里”这样的信息，这在谈论这样做如何影响心理健康的对话中制造了一种敌意的气氛。它建议我们应该接受任何心理健康的挣扎我们可能会有这样的感觉，因为它们没有那么重要。但是我们应该同时关注身体和心理健康来度过这一难关。

有效认识到身心健康的重要性

这次大流行是我们以前从未见过的情况，我们需要考虑如何有效认识到身体和心理健康都很重要。在讨论大流行时，我们需要定期将心理健康问题与身体健康问题一并考虑，我们的领导人尤其如此。他们可以每次都谈论身体健康方面的问题，那么为什么不能也谈谈精神健康方面的问题呢?

我还向我们每一个人提出挑战，将这两者纳入我们关于大流行的对话中，以便我们能够成为证明答案的一部分:身体和心理健康都很重要。

来源

1. 加拿大健康研究所2019冠状病毒病与心理健康(CMH)倡议加拿大政府，2020年10月28日。
2. 加拿大总理贾斯廷·特鲁多。”2019冠状病毒病最新情况和纪念首个全国空难遇难者纪念日。2021年1月8日，Youtube。
3. Yousif, N。”大流行重新点燃了对精神卫生保健系统变革的呼吁OrilliaMatters.com, 2021年1月10日。
4. Kirkey,年代。”休克疗法:为遏制COVID-19传播而实行宵禁可能只会恶化公众的心理健康和士气”。National Post2021年1月9日。