耻辱会影响你的心理健康目标吗?

一个《福布斯》2019年的一篇文章指出，80%的新年决心都失败了，并分享了一些原因。¹当谈到你的心理健康目标时，耻辱会是阻碍你的决心的事情之一吗?新年的第一个月即将结束，我知道很多人都在评估他们的新年决心执行得如何，所以我想看看这个话题。

设定心理健康目标以及污名感如何影响这些目标

Verywell Mind在2020年12月进行的一项调查发现，40%的读者计划为新的一年设定包括心理健康在内的目标。²在我最挣扎的时候新年计划失败的3大原因以及你如何才能成功。＂《福布斯》2019年12月21日。