人们对心理健康故事的反应可能会受到耻辱感的影响

我们可能不会明确地考虑这个问题，但对心理健康故事的反应可以由你看起来不像有精神疾病的人”)。

抛弃污名化，重塑你对心理健康故事的看法

耻辱感可能在很多方面胜过我们，影响我们对心理健康故事和分享这些故事的人的反应。关键是要认识到耻辱可能在塑造我们的反应中发挥作用。在网上尤其如此。

请记住，当有人分享一个心理健康的故事时，我们只是得到了一个了解生活经验的窗口。生活很难用语言表达出来，在试图交流精神疾病等疾病对我们的影响时也是如此。

知道了这一点，让我们挑战和抛弃污名，这样我们就可以重塑我们看待和应对与我们分享心理健康故事的人的方式。这样，我们可以成为彼此更好的支持者。

来源

1. ＂精神疾病．＂国家心理健康研究所2019年2月。
2. ＂关于精神疾病的快速事实．＂加拿大心理健康协会， 2019年11月15日访问。