精神斗争的迹象因为耻辱而被忽视

我们忽略了别人正在经历的精神斗争的迹象，因为心理健康病耻感展示了对精神疾病和患有精神疾病的人的扭曲看法。如果我们在挑选精神疾病患者时只寻找那些符合某种模式的人，我们很可能会错过那些在精神上挣扎的人。

刻板印象掩盖了人们的心理斗争

心理斗争隐藏在众目睽睽之下，我们看不到它是因为耻辱。我将使用抑郁症举个例子。病耻感给我们的印象是一个处于悲伤循环中的弱者。即使是对抑郁症的非污名化概念也常常让我们认为抑郁症只是一种强烈的悲伤和绝望感。(没有病耻感的区别并没有弱点。)你知道还有其他的吗抑郁症状,虽然?

经常被忽视的迹象和症状包括易怒和冷漠。我特别选择了这两个，因为它们对我的影响最深刻。是的，我有空虚和悲伤，这是抑郁症典型形象的一部分，但我认为这些更多的是我内心的症状，没有人真正看到。我的外在症状表现为烦躁和对几乎任何事情都缺乏兴趣。

如果忽略了这些心理斗争的迹象会发生什么?

我不常说我很挣扎，但最近，这就是我的现实。结果，我的易怒和我的抑郁是冷漠的变得更加激烈。这是一种有趣的混合，因为一方面，有些事情会困扰我，我就会变得暴躁。另一方面，“一点也不在乎”这句话非常恰当。但是，由于人们不去寻找这些迹象，也不理解它们是我抑郁症的一部分，他们的回应方式弊大于利，比如反击我。

就我个人而言(尽管我想其他人也有同样的感受)，同情和同理心会大有帮助。相反，我被贴上了刻薄、粗鲁、冷漠、没有感情的标签。从来没有人问过我:“你还好吗?”

这就是问题所在，当我们忽略了这些心理斗争的迹象。对抗性的语气和问题通常不会让人们对实际发生的事情敞开心扉。相反，人们默默忍受因为这种痛苦而自杀．

我对你们的要求是，检查某人的行为是否与你有关。他或她可能不会敞开心扉，但至少你已经表明了你愿意交谈，这可以挽救生命。