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讨论心理健康学会生存的耻辱

2018年8月3日劳拉·a·巴顿

如果你经常谈论心理健康,你知道耻辱不会引起世界末日。找出你在HealthyPlace学会承受耻辱。

当我们讨论心理健康通常,我们学习,我们可以处理精神卫生耻辱如果它发生,但不容易谈论精神疾病。告诉人们你的精神疾病让它觉得你邀请世界炸毁——至少对我的感觉。我有这样的一长串的坏经验和反应我的精神疾病,特别是皮肤选择障碍,它看起来可笑的自愿告诉别人。然而,多次面临潜在的污名在线和离线告诉我,世界末日不会当我告诉别人我有精神疾病,谈谈心理健康。和知道了每次都更容易承担污名。

我谈谈心理健康可怕的耻辱就越少

我知道了,我越讲心理健康,不吓人就面临可能的耻辱。几个月前,我开始了新的工作。通常当涉及到我的工作,我真的不分享我的心理健康(“如何处理心理健康工作场所的耻辱”)。特别是如果我新的工作,因为我喜欢来衡量的人,自己准备什么样的反应。通常要花一段时间我向同事和热身与他们分享这类信息。用我最新的工作,我已经有一些关于我的皮肤问题。第一我躲避,但每一次之后,我发现自己说我有一个强迫型皮肤选择障碍。你猜怎么着?

世界上没有结束。

别误会我,毕竟这一次谈论精神卫生和我做的宣传,我知道它不会。但我知道我可能不得不处理耻辱。现在和过去的区别是双重的。一个,我知道我可以处理耻辱,如果真的来了。第二,我承认它可能不来(并没有这一次)。

当你患有精神疾病,你习惯于人们反应严重。反复诚实对心理健康所做的是我准备它发生时幸存的耻辱。

幸存的心理健康耻辱一旦显示你可以再做一次

在我的一个最近的帖子,我概述了站着心理健康歧视措施。我强调的是对我来说最重要的是重复的过程:经常谈论心理健康。我坚持。虽然我们经常关注教育谈论精神疾病的一部分,另一个正面积极的你面对耻辱,你学习你可以生存。无论你是站着耻辱在精神疾病或者只是想学习如何使它通过艰难的疯狂时刻,这样你就可以更自由地生活,重复是一个关键因素。

幸存的心理健康歧视不仅仅是生存在当下也是大约能够生活而不用担心下一个。耻辱可能出现在最意想不到的时候,我知道可以处理它如果真的知道世界不会崩溃我时,那将让一切截然不同。

APA的参考
巴顿,l .(2018年8月3日)。讨论心理健康更学会生存耻辱,HealthyPlace。检索2023年8月22日从//www.5wetown.com/blogs/survivingmentalhealthstigma/2018/8/talk-about-mental-health-more-to-learn-how-to-survive-stigma



作者:劳拉·a·巴顿

劳拉·a·巴顿是一个小说和非小说作家从安大略省,加拿大。跟随她的写作旅程和爱书Instagram,Goodreads

博士Musli Ferati
2018年8月14日在33

就像你说的最好办法克服歧视的斗争精神卫生问题是自由发言,没有任何心理社会链为自己的心理障碍。但这有用的接近是非常困难的任务来实现在日常社会生活,因为仍有许多误解和原始的偏见对患有精神疾病。然而,讨论心理健康表明成功的生存方式对精神疾病污名,哪一个有伟大的含义与社会态度在各自的社区。为了实现这种积极诱惑它应该扩展心理教育在全球的教育系统,这就是学校、公共服务、工厂、文化机构等。如果没有这种普遍而深刻的事业精神健康的耻辱将废墟综合心理治疗和精神障碍的管理。

2018年8月14日下午5:10

你是绝对正确的:不容易谈论这些问题,还有很多要做的一个大型跳动的耻辱。心理健康应该是一个任何人都可以讨论的话题没有担心。我们只需要继续做我们可以为我们自己和其他人使这一现实成为可能。

凯利
2018年8月8日到12日

我开始参加新农村(非常)教会在2006年和德高望重的成员。一旦在主日学校,领导做了一个评论精神卫生疾病不是身体疾病。我坚持我的立场,分享我的看法。下周我有领袖读一本书Cait欧文“征服野兽”。它是易读的插图作者。一周之后,周日学校领导的妻子走近我说这本书是非常有用的,就是她的丈夫需要理解女儿的疾病。我与他人分享这本书,相信它有助于减少一些耻辱。我相信我们这些精神疾病患者可以减少耻辱”一个人。

2018年8月8日下午4:09点

嗨,凯莉。那太神奇了!我很高兴听到你站在地面上,特别是在这种情况下。我知道有时宗教使得理解精神疾病非常困难。给你一个虚拟高5 !我要看看这本书,太。谢谢分享!:)

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