我对精神疾病战斗的自卑与书籍

我战斗的自卑关于心理健康的书籍因为我喜欢网络世界和连接的帮助我,有一些关于物理的书不能被打败。我经常发现自己找书我想读个人账户的旅程精神疾病和健康。不仅仅是关于阅读的故事——我发现我寻求他们掉大部分的噪音在我的脑海里的声音太大了。阅读这些故事实际上帮助我克服自卑鼓在我的脑海中。

个人故事的心理健康如何战斗的自卑

对我来说,最大的书籍,这些战斗的自卑是通过提供验证。这是证明我不是一个人在经历经过我的头。我最喜欢的是那些不只是掩盖思想和经验,但真正去深入我经常看到它们的回声在我自己的生活。他们还帮助解除消极的想法,作为证明这些想法和经历对我来说并不是唯一的。

很多人还表明,黑暗中不仅是生存能力,但在长期管理。是一回事,说,“我也有这,你可以过去。”It's an entirely different thing to acknowledge that the journey may be less about getting through one time and more about getting through许多次了。帮助削弱的声音试图告诉我放弃,因为这是永远,我不能让它(精神疾病和学会相信复苏的过程)。

5的书帮我战斗精神卫生的自卑

这些书我喜欢分享他们的旅行的人的心理健康和心理疾病。这些是那些走进我的生活在合适的时刻,对自己的旅程与精神疾病产生积极的影响。每个作者讲述他或她的方式不同,但有一件事我喜欢他们每个人是他们的原始诚实面对仍然被认为是一个禁忌的话题(谈论精神疾病的耻辱)。

1. 活着的理由由马特·黑格-黑格股价经历一波又一波的焦虑,抑郁,和自杀意念,生存,生活之外。
2. 如果你觉得太多:思想在失物招领和希望杰米Tworkowski - Tworkowski,可能大多数被称为组织的创始人写的爱在她的手臂,揭示了他自己与精神疾病斗争的故事,他发现希望的方式。
3. 今天意味着阿门塞拉DeMulder -诗歌经常包一拳,这个系列也不例外。DeMulder收集更多的反映了整体心理健康,但一个伟大的探索我们生活中所经历的光明和黑暗。
4. 目的痛苦的回忆蕾妮·尤伊-尤伊的书是一个独特的一瞥精神疾病的字面上复印页的日记是她处理上瘾,抑郁,和自我伤害。没有编辑,没有矫揉造作的言辞;生,真正的情感。
5. 男孩符合抑郁症:或生活糟透了,然后你住Kevin Breel -除了古怪的标题,我爱Breel告诉他的故事,让我们进入他的世界的抑郁,自杀意念,就被不完美。

如果这些书与你产生共鸣,这是太棒了。如果不是,有很多可以帮助你战胜自卑和我希望你找到与你的灵魂这些有我的方式。