与孩子谈论精神疾病污名是很重要的

在这个分三部分的第一部分的博客,我写了儿童污名可以是什么样子,以及它如何影响他们以及你的第一步作为一个孩子的家长或监护人在这种情况下,这是确保你不是无意中侮辱你的孩子。在本部分中,让我们来看看如何帮助你的孩子理解精神疾病,病耻感和自卑。

向孩子解释什么是精神疾病污名

根据孩子的年龄,找到合适的词语来解释精神疾病污名可能是棘手的。使用尽可能多的资源来确保你理解精神疾病污名,然后试着将它分解为一个孩子。污名可以复杂的理解,甚至为成人,但知道积分来应对它,无论你的年龄,因为你可以更好地理解它为什么存在,你能做什么(与孩子讨论心理健康病耻感是很重要的)。

帮助孩子们应对精神疾病的自卑

这对父母听到可能会吸,但可以有很多内化消极处理精神疾病。很不幸,我们购买的想法我们损坏或搞砸了,即使没有人告诉我们我们是(自卑的成本)。特别是如果我们从来没有口语或听说过精神疾病,我们可以感到孤单,就像我们是世界上唯一处理无论我们正在经历。

开放对话精神疾病并教育自己和你的孩子(在任何级别)是一个重要的因素在打击的自卑。就个人来说,知道我处理了应对它容易得多,因为我可以理解它的机制我知道这不是我的错。当然,并不是所有的孩子都将是相同的,所以你可能需要找出最好帮助你的孩子理解精神疾病污名。如果你需要一些额外的帮助咨询顾问。

帮助孩子发现精神疾病污名来自无知

同样,这可能会非常棘手,但我认为最重要的部分是向孩子解释耻辱与他们没有任何关系,而是别人的缺乏知识,同情,或两者兼而有之。

请不要落入他们只是嫉妒你的言辞,因为这并非总是如此,最终是无关紧要的。是否人嫉妒,如果他们诬蔑人精神疾病,他们可能有很少的知识,他们在说什么,可能缺乏同情心(心理健康耻辱:偏见和歧视)。

在这个博客的第三部分,我将讨论你能做什么作为一个家长,如果你看到你的孩子被指责,因为他或她的精神疾病和如何帮助他或她形成一个支持系统。